Gaslighting е психологическа тактика, която разчита на системно объркване и поставяне под въпрос на собствената реалност на жертвата. Терминът е използван за първи път в пиесата и филма Gaslight от 1938 г., в които главният герой се опитва да направи жена си луда, като я подлага на постоянна манипулация и лъжи. Gaslighting е желанието на манипулатора да създаде ситуация, в която жертвата започва да се съмнява собствените си възприятия, памет, както и в собствените си мисли и чувства. Манипулаторите използват различни тактики, за да постигнат това, включително постоянно отричане на изкривена реалност, фалшиви твърдения и твърдения, които противоречат на фактите и реалността, и създаване на ситуации, в които става трудно за жертвата да се довери на собствените си възприятия и прояви. Някои примери включват открити лъжи и фалшиви обещания, постоянно променящи се правила и очаквания, пренебрегване на чувствата и нуждите на жертвата и постоянна критика и унижение. Манипулаторите често използват емоционални и психологически стратегии, за да контролират жертвата си и да унищожат чувството й за самочувствие и увереност. Жертвата започва да се съмнява в собствената си способност да мисли логично и правилно да оценява ситуациите. Тя може също така да изпитва страх и безпокойство, защото изпитва трудности да се довери на собствените си чувства и възприятия. В крайна сметка жертвата става защитна и зависима от манипулатора, което осигурява на манипулатора още повече власт и контрол над ситуацията. Важно е да се отбележи, че газлайтингът е форма на психологическо насилие и може да доведе до сериозни негативни последици за жертвата. Може да причини депресия, тревожност, посттравматичен стресов синдром и други психични разстройства. Жертвите на газовата светлина също могат да изпитат изолация и трудности в поддържането на здрави и емоционално стабилни взаимоотношения. За да се предпазите от газовата светлина, е важно да развиете своето съзнание и критично мислене. Това включва постоянно наблюдение на вашите мисли и чувства, както и поставяне на граници и защита на самооценката ви. Доверието на себе си и на собствените си чувства е важен аспект от предотвратяването и противодействието на газовото осветление помага да се разбере сложността на психологическото въздействие и междуличностното взаимодействие. Това дава възможност за разработване на ефективни стратегии за предотвратяване и контрол на такова поведение. Също така е важно да се образова обществеността относно газовото осветление и последиците от него, за да се повиши осведомеността и да се помогне на потенциалните жертви да разпознаят този тип манипулация и да намерят подкрепа..