Неотдавна, по време на консултация, един клиент попита: „Ако правя няколко неща едновременно, това вече е безпокойство, нали?“ Обикновено се шегувам, че самият въпрос е признак на безпокойство, но това не е така това, за което става дума. Многозадачността напоследък се превърна в актуална тенденция и докато изучавах пазара на труда, открих, че почти всеки втори работодател иска да види в служителя талант да се справя с няколко неща едновременно момент Спомням си деня от предишната си работа, когато въведох данни в таблица и отговорих на обаждането в телеграма, като в същото време успях да издам нещо в тръбата на рамото му - и всичко това в продължение на пет часа пример за многозадачност: един човек, който се приготвяше за командировка, беше изненадан да се натъкне на гнева на колегите си, които го смятаха за баласт на екипа на базата на - внимание! - фактът, че по време на полета човекът не е вършил работа и не е провеждал важни служебни разговори - да, случват се понякога в нашия луд свят, но ако си представите, че трябва да се направи нещо подобно. постоянна основа: опитайте се поне да прецените колко бързо „износвате“ тялото си в преследване на резултатите? имайте предвид, че многозадачността, която всъщност присъства само при 2,5% от хомо сапиенс, влияе върху качеството на нашия живот, намалявайки нивото на концентрация, но все пак не корелира пряко с тревожността. За илюстративни цели съм подготвил основен списък за проверка разграничаване на опитите за многозадачност и тревожност: това, което е нормално за повечето хора, специално искам да отбележа точка 2 - това, че от една страна е следствие от многозадачността, от друга страна, отразява сигнала на мозъка за бездействие, за необходимост. за нова информация. Тоест, казано по-просто, ако ви е скучно да бършете прах в пълна тишина, тогава не се колебайте да включите любимата си музика/телевизионни сериали - по правило това не вреди на почистването, повярвайте ми: ние не диагностицираме безпокойство сега, но разбиране на разпределението на ежедневните задачи.