В нашата психика няма нищо излишно или случайно. Всеки има вътрешен критик. Критичното отношение към нещо е напълно оправдано, защото без него е лесно да попаднете в опасна ситуация. Често обаче се случва Критикът вместо наш съюзник да стане наш враг. Човек може да получи чувството, че той не иска да ни помогне, а напротив, да ни унищожи. Или го скрий. Затворен в тъмница. Това се случва, когато той придобие твърде много власт. И нашето его е подчинено на него Ако егото (нашето Аз) е незряло, за него е трудно да устои на Критика, т.к Най-често е лесно да откриете родителски нотки в гласа на критика. Понякога той дори говори с думите на родителите си или значим възрастен. Незрялото его, подобно на дете, е принудено да се подчинява и в най-лошия случай да вярва, че това, което този критичен възрастен казва, е истина. Само едно възрастно и зряло его може да устои на неговите атаки. Ако Критикът дори реши да атакува такова его. Работата с Критика може да дойде от две страни – индиректно, когато акцентът е изключително върху израстването на Аза, и директно – когато действаме директно върху Критика. И ако първият е дълъг процес (често работа с психолог), то вторият може да се направи самостоятелно, за да се намали поне по някакъв начин натиска му върху егото. За да започнете да работите с Критик, първо трябва да го откриете в себе си . Ще опиша няколко ситуации, в които той се проявява Атака върху себе си. Няма значение какво точно се отнася: външен вид, поведение, ниво на интелигентност, социален статус. Критикът често използва обиди: „Какво грозно нещо!“, „Глупав“, „Слабак“, „Дебел“, „Загубеняк“, „Нищо“ и др., но може да има и по-малко изразителни изрази и фрази: „Къде отиваш ли?”, катериш ли се?”, “Къде си ти, а те къде са?”, “Виждал ли си се в огледалото?”, “Никой не си нужен” Обезценяване на вашите постижения. „Можеше да бъде по-добре“, „Помислете си, не съм направил нищо специално, всеки може да направи това.“ Летвата се издига все по-високо и Критикът никога не е доволен. Това е подобно на ситуацията, когато родителите питат дете, получило B: „Защо не A?“ Или още по-сложен вариант, когато едно дете донесе петица и му казват: „Защо не плюс?“ Каквото и да постигне човек, то винаги изглежда недостатъчно за Критика. И човекът му вярва, като се сравнява с други, които изглежда са постигнали повече. Това не е само състезание или състезание. Човек се сравнява с другите, за да докаже на себе си колко е незначителен. Сякаш има само две състояния: успешен успех и провал. Мисълта винаги проблясва някъде: „Ако някой направи нещо по-добро от мен, тогава загубих, озовах се на самото дъно, аз съм пълно дъно.“ Вместо да се подкрепяте в случай на неуспех, още по-голяма атака. За да не правите това отново. Дръж главата си надолу. Често придружено от огромно чувство на срам, което не искате да изпитате отново и следователно не искате да се проявите отново в бъдещето. Съществува риск от провал в бъдеще. И това е точно това, което Критикът настоява, че е най-вероятно да се случи. Това е провал, който крехкото его се опитва да избегне, така че е по-добре дори да не започвате да прожектирате критиката върху другите. Може да се появи в две форми. Ще ви покажа с пример. Необходимо е да се изнесе доклад или реч пред публика. Или публикувайте работата си в Instagram*. И като се замислиш, става страшно, защото... изглежда, че „другите“ определено ще критикуват и ще кажат колко е ужасно. Така че е по-добре да не се смущавате и да не публикувате нищо и ако не можете да избегнете това събитие, страхът от публиката просто излиза извън мащаба. Друг вариант е, когато чуваме критика и осъждане в думите на другите, въпреки че в действителност няма такива. Проблемът с откриването на тази проява е, че ако този, който уж критикува, започне да се оправдава и да каже, че не го е направил, Критикът може да го обвини в лъжа или лъжа. Особено ако тази критика е прекалена. Ако отричаме и не виждаме критика в себе си, ние поемаме неговата функция.