“- Какво почувствахте в този момент?...- Не знам, не помня...- Как се почувствахте от това, което ви се случи ? „Няма начин, не си спомням...“ Можем да продължим безкрайно, но дори и така става ясно, че човекът, който отговаря, не помни и може би не иска да си спомня някои травматични събития, които мозъкът му „маркира ” там и тогава като животозастрашаващи и изпратени в най-затънтеното кътче на несъзнаваното обаче, ако тук и сега човек изпитва житейски трудности, свързани именно с това травматично събитие, най-вероятно е дошло времето да освободи тези потиснати емоции, неизживени чувства и телесни блокове. И за да прехвърлим амнезичните емоции и чувства от несъзнаваното в съзнанието, на помощ идват техниките на арт терапията. Когато говорим за травматични събития в живота на човек, ние разбираме, че работата в тази посока трябва да бъде възможно най-внимателна и подкрепяща. Ако човек е в депресия или в момента няма ресурси за задълбочена терапевтична работа с болезнено събитие, първият етап от работата ще бъде неговата психологическа и физическа стабилизация, създаване на безопасна среда, овладяване на най-простите методи за саморегулация и намиране на нови начини за комуникация и себеизразяване. За да обработи травматичен спомен, човек трябва да бъде в стабилно емоционално състояние, в състояние на ресурс и интерес към своя потенциален растеж и развитие „Травматичният спомен е спомен за травматична ситуация, която е здраво запечатана в човешката психика. и причинява посттравматично стресово разстройство.“ Колко безопасно е за психическото и физическото здраве на човек да „неутрализира“ травматичния спомен? Днес един от фаворитите в травматерапията е арттерапията. Още по време на Втората световна война и в следвоенния период се забелязва, че заниманията с изобразително изкуство с бойци имат благоприятен ефект върху тяхното физическо и емоционално състояние. През последните десетилетия арт терапията се използва все по-често при работа с хора, които намират себе си в трудни житейски ситуации, преживяващи силен стрес, с нарушения в адаптацията поради преживяна психична травма. Как действа терапевтичният ефект на арт терапията при преживяване на травматичен спомен, се дължи на способността чрез метафоричния език на образите. да се извърши символно пренасяне на съдържание от несъзнаваното към външния свят, към обекти и процеси. Тоест да излезем отвъд старите модели на мислене и поведение. По този начин се постига седативен ефект и се намалява или напълно премахва емоционалният стрес по повод това събитие. Кратък пример за използването на арт терапия в техниката „Моят проблем и начини за преодоляването му“ Първоначално картината изобразява експлозия. След това, по време на работния процес, изображението се трансформира в космически планети. Етапи на работа. Молим лицето да изрази своите чувства и проблеми във връзка с травматичното събитие във визуална форма. След това, след като чертежът е готов, моля, опишете го възможно най-подробно: Какво е показано тук? Има ли име/заглавие? Кога се появи това? как? Какво чувстваш към него? Какво прави/не прави той за вас? и т.н. След това, след диалога, ви молим да допълните рисунката с лични ресурсни символи на подкрепа, които биха могли да отслабят негативното проявление. След като чертежът се промени, можете да започнете диалога отново: Какво е показано тук сега? Какво ново? Какво има за вас? и т.н. Искрено се надявам статията да ви е била полезна. Погрижете се за себе си и близките си!