Zdálo by se, že jsme ještě nedávno chodili po ulicích, chodili, chodili na návštěvy, do práce a služebně. Ozvěna pandemie dorazila i k nám. Rjazaň, stejně jako mnoho měst v Rusku a ve světě, nyní vstoupila do režimu povinné sebeizolace. Neobvyklé... Na ulici je tak ticho. Lidí je málo, auta tudy projedou jen zřídka. Sedím a koukám z okna. Za celý svůj život si nepamatuji, že by se něco takového stalo. Večer jsou ulice ošetřeny dezinfekčním roztokem. Okna nelze otevřít z večera do rána. V bytě je dusno, topení je dobré. Počkáme do rána, abychom se nadechli. Pokud sledujete hodně zpráv a televizních programů, vaše nálada se zhoršuje a úzkost se zvyšuje. Závěr: Sledujte nebo čtěte zprávy jednou denně, abyste zůstali informováni. Dříve jsem zprávy vůbec nesledoval, schválně jsem přepnul kanál. Teď musím, alespoň abych věděl, kdy můžu odejít z domu. Je lepší se ani nedívat, ale číst na internetu, pokud opravdu chcete. Tím je situace méně napjatá, psychika je kvůli tomu vyčerpaná a teď se musíme všichni starat o své nervy. Moje rodina a přátelé jsou poblíž, všechno je doma. Doslova i obrazně). Díky tomu je moje duše teplá a klidná. Nyní je spousta času na komunikaci. Kočka a kočka jsou také poblíž, jsou to naši mazlíčci a nechodí ven. Přemýšlím, co mi teď bude nejvíc chybět? A jak se to dá kompenzovat? Nebo to něčím nahradit? Mohu pracovat z domova, konzultace vedu přes internet, už jsem se to naučil. Mohu studovat odbornou literaturu a navštěvovat webináře. Abychom se naučili něco nového, zajímavého a užitečného, ​​může nám všem pomoci internet. Filmy, knihy, hudba - prosím. Dokonce i muzea a divadla je nyní možné navštívit virtuálně. Nejvíce mi bude chybět procházka venku. Každý den jsem šel ven na čerstvý vzduch. Také jsem dělal nordic walking a poslouchal hudbu přes sluchátka. Hodina a půl pohybu na čerstvém vzduchu patří k mým oblíbeným činnostem a relaxaci zároveň. Čím a čím se dá tato moje oblíbená činnost nahradit? Chodit po bytě s holemi? Je to nějak zvláštní... a vtipné) A zase žádný čerstvý vzduch. No, řekněme, že můžu přes den otevřít okna a dlouho větrat. Co jiného? Myslím, že bych měl začít dělat nějaká užitečná cvičení. Člověk musí být fyzicky aktivní, aby nepropadl špatné náladě a nepromarnil! Hudba je také dobrá pro relaxaci. Začínám si vážit pouhého pobytu venku a volného pohybu jako něčeho velmi důležitého a nesrovnatelného potěšení. Taková maličkost – procházka venku, na čerstvém vzduchu. Jaké štěstí! Všechno se učí srovnáním... No, tady... začalo přehodnocování hodnot a revize důležitosti. To se mi vždy stává v těžkých chvílích mého života. Přizpůsobení se nové realitě. Jak se vám daří? Je všechno doma? A jak se adaptujete na nové podmínky??