От автора: „Единственият сигурен начин да спечелите битка е да я избегнете и единственият сигурен начин да продължите битката е да имате последната дума.“ С. Мамонтов Силните негативни чувства (гняв, възмущение, омраза) са следствие от подсъзнателна нагласа, че сте загубили някого в нещо, загубили сте надежда, загубили сте вяра, не виждате изход... Просто казано, при в този момент вие сте загубили вяра в себе си към себе си. Гневът е като вик за помощ и желание да бъдем приети, обичани. Много често черпим навика да реагираме с гняв от детството, когато ние, малки и беззащитни, сме обидени, наранени, дразнени и унижени от някой от възрастните. или повтарящи се ситуации, такъв навик се консолидира и се превръща в черта на характера. В нашето руско общество е особено ясно колко хора, след като са станали възрастни, продължават да се държат импулсивно, да избухват в гняв всеки път, като по този начин причиняват вреда на. себе си и другите Многократно съм чувал от психолози, че задържането на гняв и други негативни чувства е вредно и трябва да бъде изразено. Разбирайки това буквално, участниците в обучения за личностно израстване, усвоили такава информация, започват да прилагат „придобитите умения на практика“: крещят, спорят, унижават опонентите си... Подобно поведение е изпълнено с попадане в капана: колкото повече аз викам, толкова по-често искам. Човек се озовава в порочен кръг, единственият изход от който е осъзнаването и промяната на поведението към конструктивно: Външният свят отразява вашето вътрешно състояние. Ако мислите, че другите са виновни за гнева ви, грешите. Само вие сте отговорни за това как реагирате на случващото се. Как ще реагирате зависи от вас; Знайте, че гневът е сигнал за вашия вътрешен дисбаланс; Трето: Гневът е следствие от факта, че сте изключително недоволни от себе си по някакъв начин; Четвърто: Гневът е натрупване на огромно количество на енергия и може да се използва конструктивно; Пето: Ако крещиш, ти хабиш енергията си; крещенето го отслабва още повече; Седмо: Писъците разрушават етерното тяло на човека, като правят дупки, през които след това могат да проникнат негативни емоции, чувства, мисли на други хора на желание за контрол: Ако сте се развикали на някого, вие сте причинили болка, която ще остане дълбока рана. Искате ли, когато ви срещне по-късно, този човек да има желание да се сбогува с вас възможно най-скоро? Десето: Наранявайки друг, вие наранявате себе си. Това е очевидно, защото всички ние сме частици от Едното Цяло. В този момент мразиш само себе си. Но ние сме родени за любов... Как да се справим с гнева? Повече за това в следващата статия