Unfähigkeit, damit klarzukommen, Unkontrollierbarkeit. Versäumt/nicht damit klargekommen, Ohnmacht, Schwäche, Sinnlosigkeit, Tränen, Wut, Scham und Schuldgefühle. Der Wunsch, Zeit zu haben, alles zu tun/umzusetzen. Kontrolle. Schutz. ______________________Sowohl hier als auch da läuft ein Mensch OT, im anderen K. Und in beiden Polen liegt eine Belastung für ihn selbst, in jedem Pol herrscht Spannung. Stellen Sie sich Ihr Versagen vor, was ich visuell nicht bewältigen konnte, wie sieht es aus? Worin besteht mein Scheitern? Was passiert mit mir, wenn ich damit nicht zurechtkomme? Stellen Sie sich vor, wie Sie damit umgehen, wenn Sie Zeit haben, alles zu tun. Nennen Sie es in einem Wort. Wie sieht es aus? Wie sieht es aus? Wie geht es dir, wenn du alles geschafft hast? Möchte ich näherkommen, möchte ich fühlen, wenn ich Zeit habe, alles zu tun? Was passiert mit mir, wenn ich nicht die Zeit habe, alles zu tun? Der Irrglaube ist, dass ich überhaupt nichts beeinflussen kann. Ich bin machtlos/machtlos, dies zu ändern. Und es geht auch um Kontrolle. Ich kann nicht alles kontrollieren, ich kann andere nicht kontrollieren. Ich kann andere nicht beeinflussen. Ich kann mich nur selbst beeinflussen oder es ablehnen. Bei beiden Polen geht es um Allmacht. Wenn ein Kind versucht, einen riesigen Turm aus Bauklötzen zu bauen, es aber nicht klappt, ist es machtlos, etwas zu ändern. Weder beim 5. noch beim 10. Versuch funktioniert nichts. Und das Kind vergießt Tränen der Sinnlosigkeit. Er schreit auch und wirft Würfel. Wütend. Und was macht Mama in diesen Momenten? Nach der Intensität der Emotionen streichelt er einfach den Rücken und ist einfach in der Nähe. Und es mag scheinen, dass dies eine einfache Handlung ist ... Aber nein, das ist es, was dahinter steckt, es mit seinem Schmerz zu akzeptieren. So ist es auch in unserem Erwachsenenleben, wenn wir mit unserer Ohnmacht konfrontiert werden, versuchen wir eine Million Versuche, wir versuchen zu kämpfen, aber es funktioniert nicht. Wir unterdrücken unsere Tränen und unsere Wut darüber, dass es nicht klappt ... Aber vergießt dieser Erwachsene Tränen? Ja, er kann sich selbst bemitleiden. Aber geht es ihm besser? Nein. Mitleid vermittelt das Gefühl der Minderwertigkeit. Wie man alles verwaltet. Immer wieder zu versuchen, etwas Wichtigem noch ein bisschen näher zu kommen, ist manchmal zwecklos, es funktioniert nicht. Und wieder gibt es Tränen und Wut... Alles zu managen hat nichts mit dem Leben zu tun. Über das Rennen. Wovor rennst du weg? Ohnmacht einzugestehen bedeutet nicht, aufzugeben oder zu resignieren. Es mag sogar so aussehen, als gäbe es neben diesem Gefühl Verzweiflung, Bitterkeit, Hoffnungslosigkeit und Leere. Indem du deine Ohnmacht akzeptierst und aufgibst, alles unter Kontrolle zu bekommen, beginnt ein völlig neues Leben. Wenn Sie Ihre Grenzen erkennen, erkennen Sie Ihre Möglichkeiten. Was bekommen Klienten, wenn das Thema Ohnmacht und Unfähigkeit, damit umzugehen, ans Licht kommt? Sie machen die Erfahrung der Akzeptanz, die ihnen früher gefehlt hat. Foto von Alec Douglas