Не можете да се отървете от чувството за вина защо например не сте се развели преди много години или не сте решили да имате дете, а скоро. Вярвахте ли, че тогава бихте могли да действате по различен начин и да вдъхнете тази програма в себе си. На първо място, спрете да смятате минали ситуации за грешен опит, не превъртайте всеки ден през главата си с мисли за това какво би се случило, ако бяхте направили? то по различен начин. Спрете, покажете си поне малко състрадание и аз ще ви помогна да работите ефективно с вашия вътрешен критик. Поради познанията ми за много полезни техники и практики от моя професионален опит, бих искал да споделя с вас лайфхакове, които работят по темата: „Как да си простим?“ И ако искате да се гмурнете по-задълбочено в тази посока , тогава предлагам да закупите книгата на автора „Започнете отново. Как да се отървете от оплакванията и да намерите своята цел. Ефективен начин да простите собствените си грешки Нека да разгледаме конкретен пример: да предположим, че не сте отишли ​​в университет на 25 години, а сега на 40, силно съжалявате за това и се оплаквате всеки ден. В този случай ще ви посъветвам да се снимате на място, където сте на 24-25 години, и да позволите на това аз да разкажете на сегашното си аз защо сте направили това, повярвайте ми в моята професионална практика, това е изключително интересно и забавно да чуя какви са били причините това младо 25-годишно момиче да не ходи в университет. Основната грешка е, че сега, на 40 години, мислите, че тогава на 25 години бихте могли да влезете в университет и може би всичко щеше да се окаже различно. Това е най-голямата, най-често срещаната грешка, която ви кара да се обиждате на себе си: всички угризения са напразни, сега изглежда, че сте толкова умен човек и бихте могли да направите това тогава, за да бъдете още по-умни. Но в онези години, когато си бил на 25, ти също си бил умен и си решил, че нямаш нужда от това поради средата и сегашната ситуация; отвори се колкото е възможно повече и остави сегашното си аз да ти каже защо тя не е ходила в университет от какво се страхува, от какво се страхува, какво иска, за какво мисли и мечтае. Слушайте себе си, какво сте искали и желаели точно в този момент; позволете си просто да говорите със себе си и да се чуете такъв, какъвто сте били, а не такъв, какъвто сте сега. Колкото повече сме недоволни от постъпките от миналото, толкова повече се увеличава неприязънта към себе си! В тази публикация ви споделих само един ефективен метод, но на практика има и други също толкова ефективни методи и техники. Те са подробно изброени в книгата ми. За ефективно емоционално възстановяване покажете състрадание към себе си „Защо изобщо да си прощавате?“ - ти питаш. Ако слушате себе си, разбирате и прощавате, тогава ще се освободи голям поток от енергия, който може да бъде насочен с максимална полза към нови открития, придобиване на нови неща, срещи с нови хора. Методът, който дадох, ви помага да разберете какво сме каквито бяха тогава, в миналите години, и какви сме станали сега. Простете си, освободете се от миналото и вашето мислене веднага ще се промени. Как да освободите повече енергия? Как да намерим допълнителна мотивация и сила да продължим живота си? Пишете, ще се радвам да дам подробен и компетентен съвет и да отговоря на всички ваши въпроси. Предоставям професионални психологически услуги на всеки, който има нужда от това. За да се запишете за индивидуален разговор, изпратете ми лично съобщение. Приемането на себе си е ключова стъпка за започване на нов, успешен живот!