Гневът винаги има причина, но рядко е достатъчно добра. Зимата свършва. Всички вече са уморени от студа и малкото слънце. Да, и понякога няма достатъчно витамини. Като цяло има много фактори, които не допринасят за доброто настроение. И тъй като не сме сами в това настроение, влизайки сутрин в градския транспорт, има много голяма вероятност да попаднем на също толкова раздразнен спътник. Не са много примерите за скандали в градския транспорт, които възникват почти от нищото. "Къде отиваш?" „Виж, седна на две седалки, порасна...“, „Не чу ли какво ти казах? Трябва да си почистите ушите!“ и т.н. и така нататък. неприятно? Все пак бих! След такива конфликти, ако на някой му се подобри настроението, то това е този, който е вдигнал този скандал. Доволен от резултата, той продължава напред, а вие идвате на работа и вместо да се включите в работния процес, превъртате различни сценарии в главата си. Най-вероятно няма да сбъркам, ако предположа, че през главата ви се въртят коварни планове за отмъщение или преигравате най-добрия сценарий от миналия конфликт „трябваше да се каже така или не, по-добре е така!“ И още по-добре е така, тогава той ще ми се извини цял живот и ще предупреди всички да не се забъркват с мен. И щом намерите най-добрия начин да се измъкнете от този сутрешен инцидент и доволна усмивка се разпростира на лицето ви, до вас се появява ядосан шеф, който също е човек, а дефицитът на витамини и студът са свършили своето работи с него. И тогава се оказва, че вече е краят на работния ден, похарчили сте всичко в планове за отмъщение, но шефът изобщо не се интересува от това. Какво ще чуете от него зависи от индивидуалните характеристики на вашия шеф, но най-вероятно няма да чуете приятни думи. Връщате се у дома със същия градски транспорт, пълен с хора, чието настроение оставя много да се желае. Когато се приберете у дома, единственото ви желание е да се пъхнете под завивките, да пуснете телевизора и да гледате любимия си сериал, за да се откъснете по някакъв начин от проблемите на изминалия ден. И ако живеете сами, тогава тази опция ще ви свърши работа. И ако у дома ви посрещат деца, ученици, които са имали лошо време в училище, и съпруг, който също има какво да сподели? И всеки иска любов и грижа! Останаха ли ти сили? Не? Къде го харчи, помниш ли? До безплодни планове за закъсняло отмъщение или нещо подобно. И възниква вечният въпрос: „Какво да правя?“ И така, съвети за поддържане на нормално настроение през този период. Консултирайте се с вашия лекар и изберете тези, които са подходящи за вас и цялото ви семейство. Не пестете от електричество. Нека бъде светло! Светлината подобрява настроението, тъй като насърчава появата в тялото на специални вещества, отговорни за удоволствието. Ако е възможно и няма противопоказания, посетете солариум и масажист. Това ще компенсира липсата на слънце и ще достави удоволствие на така обичаното от нашите мъже баня. Първо, там е топло, и второ, тялото се освобождава от токсините и хормоните на стреса. Най-накрая правете секс с любимия човек! Не отлагайте за по-късно, когато настроението ви се подобри. Това са общи съвети за този период. Спазвайки ги, със сигурност ще бъдете по-устойчиви на стрес. Но какво да правите директно пред грубиян в градския транспорт или, още по-лошо, пред грубия шеф, в транспорта са възможни различни варианти. Опитайте различни и изберете този, който ви подхожда: Не забравяйте, че целта на нападателите е да ви ядосат и да предизвикат ответна агресия. Следователно не е необходимо да дават такъв подарък. Мълчаливо игнорирайте атаките. За да не се почувствате наранени, представете си този човек в някаква нелепа ситуация. Или си представете, че той стои до вас чисто гол и си клати книжката. Ако разберете, че започвате да се страхувате от него, не трябва да го криете и да се преструвате, че сте.