Kdo z nás alespoň jednou nepocítil touhu „propadnout zemi“, „spálit hanbou“ - myslím, že většina takových lidí zná každému z nás a způsobuje nepříjemné pocity v těle: pocity viny, svědomí Známky, že prožíváte stud: nevíte, kam se dívat, ramena se zvedají, krk se tlačí do ramen; ; pohyb je omezený: nejsem takový, nesplňuji očekávání ostatních vnitřní text: „Ach, já jsem hloupý... pocit, je často nazýván sociálním regulátorem. Tento pocit může nastat pouze v případě, že existují skuteční nebo domnělí svědci toho, za co se stydíte – ti, před kterými se stydíte Pokud se při komunikaci s různými lidmi velmi často ponoříte do studu, můžete pokaždé předpokládat následující hypotézu. upadáte do tohoto pocitu , ve skutečnosti se stydíte pouze před jedním konkrétním člověkem Jak se v dětství tvoří stud Například: 4leté dítě se nechce dělit o své hračky, ale o své rodiče ho chtějí vidět jako laskavého a velkorysého. Pokud dospělý řekne dítěti slovy nebo činy, že je „chamtivé a zlé“, pak se dítě bude stydět, že nesplňuje očekávání. Za tímto silným citem nebude moci cítit rodičovskou lásku a péči. Děti zažívají zákaz projevovat své touhy Dá se předpokládat, že v dospělosti se stud rodí na místě, kde nepřijímáme sami sebe. To znamená, že se člověk bojí, aby se ostatním zdál chamtivý a zlý, protože tyto pocity neodpovídají očekáváním ostatních lidí. Interní text: Mýlím se. Takový, jaký jsem, nemohu být přijat. Co dělat s pocity studu? Když pocítíte náhlý stud, zastavte se a zamyslete se nad tím, co tento stav způsobuje, jaké emoce a pocity v těle je provázeno. V jakých situacích a při interakci s jakými lidmi se nejčastěji stydíte Zkontrolujte, zda jsou vaše schopnosti a očekávání realistické? Co se stane, když někdo uvěří, že jsou ve mně tyto nechtěné obrazy Odpusť sám sobě? Pocit hanby z vás neudělá lepšího člověka ani šťastnějšího člověka..