Víte, že adaptace během emigrace trvá 3 až 7 let? Ano, ano... přesně tolik bude v průměru trvat adaptace na novou zemi, město, kulturu, jazyk, lidi kolem. Nyní, když pracuji se svými klienty na tématu adaptace, se mi zdá důležité pochopit, jak tento proces funguje. Aby se růžové brýle nerozbily čočkami dovnitř. Důvody stěhování, vaše počáteční schopnosti (znalost jazyka, stěhujete se sami nebo s někým, našli jste si práci atd.), jak snadné je pro vás navazovat nové známosti – to vše a mnohem více ovlivníte, jak je to snadné a vaše adaptace rychle pomine. Pojďme si tedy říci něco o fázích adaptace, kterými budete pravděpodobně muset projít, pokud jste emigrovali. Člověk pociťuje euforii. V této fázi se stále zaměřujete na vše, co je příjemně nové, lepší, a na své příjemné pocity. Bohužel tato etapa netrvá dlouho. Od několika dnů do 6 týdnů. Bohužel...Další fáze je fáze neuspěchaného zklamání. Problémy začínají přibývat. Emigrant začíná porovnávat země, někdy ne ve prospěch té, kterou si vybral k emigraci. Například jsem se potýkal s tím, že jsem podcenil všechny potíže s nástupem do oficiální práce psychologa v Polsku, uvědomil jsem si, že budu nucen usednout zpět do studentské lavice, a to vše probíhalo souběžně se změnou zaměstnání. (obtížné, protože jsem si nevybral čas nejúspěšnější), když jsem viděl, že s legalizací není všechno tak jednoduché, po porovnání svých nových výdajů jsem si uvědomil, že kvalita mého života je vyšší v Bělorusku, odkud jsem pocházel, odkud praxe už byla dobrá, ale tady jsem ji musel znovu získat téměř s nulou – a mírně řečeno sklíčenost. V této fázi je pocit nepřítomnosti „domova“, chybí podpora, není pocit být na svém místě. V této fázi se také mohou vynořit myšlenky méněcennosti: Já takový nějak nejsem, protože to nezvládám. Koneckonců, ostatní se přestěhovali a jsou šťastní, nejsem „mimo místo“. Nemohu se najít, najdu zde pro sebe využití. Například někteří, kteří se potýkají s pro ně uzavřeným trhem práce, jsou jako profesionálové zklamaní sami ze sebe. „Doma jsem byl profesionální marketér, ale tady moje znalosti nikdo nebere v úvahu, protože... Neznám specifika trhu a jazyka na správné úrovni. Musíme začít od nuly. A to není fér, protože už jsem velký specialista.“ V zemi, ze které jsi přišel, jsi byl někdo, tady musí všechno začít znovu (problém Ztráta role). Může se zdát, že místní obyvatelé záměrně vytvářejí potíže a nechtějí komunikovat. Někteří cítí určité nepřátelství ze strany místního obyvatelstva a reagují stejným postojem. Plus: odmítnutí, odmítnutí místních pravidel a rutin, jazyk. Potkal jsem například ženu, která se velmi agresivně ptala místního obyvatele, proč se nenaučil její rodný jazyk a nekomunikuje s ní v něm (a jejím rodným jazykem není angličtina, kterou se každý učí alespoň nějak ve škole, takže pochopili, že se to nikde jinde než v zemi jejího bydliště konkrétně neučí, kromě notorických polyglotů))). V tomto období migranti častěji vyhledávají příležitosti k setkání a komunikaci s krajany, komunikují s nimi na internetu. To se stává jakýmsi odtokem negativních emocí, které se hromadí. Bohužel taková strategie jen komplikuje a zdržuje dokončení adaptace. Člověk si vytváří komfortní zónu, přesvědčuje se o agresivním přístupu místních a odmítá se učit jazyk. To pomáhá snížit úzkost a tlak, ale ve skutečnosti to nepomůže přizpůsobit se změnám, protože se rozhodnete skrýt se před nimi. Ale ve skutečnosti se nezabývá skutečnými nositeli kultury, jen svými obavami a obavami z toho, jací by mohli být. Neodrazuji od komunikace s krajany při stěhování; mnozí z nich již prošli vaší cestou a budou vám schopni pomoci a navrhnout některé věci. Spíše je důležité v této fázi neustrnout, nebránit se adaptaci tím, že se budete schovávat výhradně za sebe