Днес синът ми за пореден път ми напомни колко важна е интимността в една връзка и колко е важно по-често да се разсейвате и да бъдете по-внимателни към близките си. Да бъдеш внимателен не формално - "добро утро", "ядеш ли?", "Ето един шоколад", а да бъдеш наистина внимателен - когато любим човек е в центъра на твоя свят в момента. Всички имаме нужда от такова внимание и без него е невъзможно да обичаме, но децата просто имат нужда от него. Ние, възрастните, често не забелязваме зад нашите възрастни проблеми и дела какво може да бъде много важно за нашите деца, а понякога не виждаме самите деца. Така че Тьома, като си лягаше днес, се държеше някак необичайно - нищо особено, но нещо в него не беше както винаги. Говореше по-тихо от обикновено, не можеше да си намери място, сто пъти ходеше да пие вода, не поиска да изпее песен „за дюля“, в смисъл „за орел“ (така нарича БГ песента “Под синьо небе”). На думите ми, че много го обичам, той реагира с въпроса „защо? и ме погледна много внимателно в очакване на отговор. Не намерих веднага какво да отговоря, казах, че това е така, защото той е син на баща ми, а също и защото за нас е голямо щастие, че го имаме, а също и защото той е толкова прекрасен и прекрасен и ние сме много щастливи бъдете негови родители. Това, че ми вярва, стана ясно от изражението на очите му, но реакцията ме озадачи – той буквално се хвърли на врата ми и избухна в горчиви, горчиви сълзи. На въпроса ми какво става, той през сълзи отговори: „Исках да има мач, ама няма…” и се разплака още повече. Дори не разбрах веднага за какво говори, казах: „Искаш ли нова игра“, а той: „Не, беше там, но сега я няма и ти каза: хайде да направим друга.. .”. Едва тогава се сетих - сутринта Tyoma ме помоли да взема интерактивна игра с любимите му динозаври. Но се оказа, че отдавна сме изхвърлили тази игра, защото беше развалена. Той се разстрои и се разплака, но бързо се успокои, когато го поканих сам да направи игра с динозаври и той се увлече от идеята. След това нарисувахме динозавър за тази игра, след това имаше други различни неща - обикновен ден. Най-накрая си спомних това и в същото време си спомних уменията си за активно слушане: - Съжаляваш, че няма повече игра с динозаври - Да, наистина исках да бъде... - Разстроен си, че можеш Не го правете повече с нея. Пауза, по време на която той се успокоява, плачът свършва (искам да поясня, че думите „плачът свърши“ звучат някак необичайно, но точно това беше нещото, което го направи. неговият плач просто е престанал да бъде уместен - дете плаче, те го успокояват и то се опитва да се събере, да се справи с емоциите си - вече няма сълзи, но все още ридае и ще отнеме известно време, докато дишането му се възстанови. Така че, когато използвате активно слушане, детето се успокоява по различен начин, без никакво усилие на волята, то не се опитва да спре да плаче - плачът просто свършва) - Беше толкова голяма и красива... и толкова много динозаври... Пауза, около половин минута, после ме целува по бузата - Мамо, искам да спя... наистина И наистина, тя заспива - наистина бързо и много спокойно.Та защо го разказвам - дори когато майката на едно дете е психолог и знае малко повече за чувствата и знае малко повече от майката например счетоводител, пак доста често трябва да остане сам с чувствата си, с които му е доста трудно да се справи сам. Неслучайно говорих толкова подробно за ситуацията; родителите правят такава глупост, каквато правех много често, тази глупост е да отвлече вниманието на детето от чувствата му. За мен тази ситуация с играта е „малките неща в живота“, но за сина ми е „загуба“ и той преживява тази загуба и аз му казвам „хайде да направим още едно заедно“ - изглежда, че всичко е добре, детето се е успокоило, не плаче и се интересува от нещо ново, но какво всъщност се случва? Детето проявява истински интерес и вниманието му се пренасочва от негативните емоции към други дейности. Но емоцията не изчезна от това. Той току щоОпитах се да го отблъсна. В ситуация, когато детето е изправено пред различни преживявания и не може да се справи само, когато има нужда от емоционална подкрепа – когато е обидено, когато е уплашено, когато е ядосано, отпратено или разстроено, родителите правят много повече от това изглежда на пръв поглед. Тук можем да откроим няколко резултата, с които детето излиза от подобна ситуация, в зависимост от реакцията на родителите. Първият резултат се отнася до самата ситуация и същинската емоция – ако се опитат да успокоят детето на всяка цена и възможно най-скоро. колкото е възможно (разсейват го, забраняват му свободното изразяване на емоции) той излиза от ситуацията с неизживяна емоция, било то страх, негодувание или нещо друго, тя ще остане актуална и детето ще губи енергия, за да сдържи тази емоция, и психическият стрес ще се увеличи - ако детето, нуждаещо се от емоционална подкрепа, получи помощ от родителите да реагира на емоцията, тя или изчезва напълно, или нейната тежест значително намалява. Вторият резултат е опит - как да се справим с това състояние в бъдеще - няма опит в преживяването на емоцията, следващия път, изправен пред такава ситуация, ще бъде същото или дори ще се нуждае от повече подкрепа от родителите, детето може да се уплаши от емоциите си, да реагира неадекватно, да избягва ситуации, които могат да причинят това състояние - ако емоцията е реагирана с подкрепата на възрастните, детето следващия път ще разбере какво се случва с него, ще знае, че нещо, което се случва с него, е нормално, а също и да знае, че ще отмине. Детето се научава да разпознава собствените си емоции и емоциите на другите хора. Той се научава да се държи в съответствие с вътрешното си състояние е белег върху отношенията ви с детето - когато родителите не му предоставят емоционална подкрепа, това нарушава контакта им с детето, не оставя възможност за интимност. връзка. Детето се чувства отхвърлено, неразбрано и може да изпитва чувство на срам и вина за своите преживявания - когато родителите му оказват емоционална подкрепа, това помага за установяване на дълбок контакт между родител и дете, децата започват да се доверяват повече на възрастните, а възрастните стават. по-внимателни и толерантни към нуждите и преживяванията на детето, това дава възможност за постигане на взаимно разбирателство в отношенията с детето е въздействието върху здравето - потиснатите емоции се локализират в човешкото тяло, създавайки блокове и скоби. Ако неотговорът на емоциите стане системен, това може да доведе до развитие на психосоматични заболявания при детето. Как да осигурим емоционална подкрепа на детето? Методът се нарича активно слушане. Слушайте какво ви казва детето и се опитайте да му върнете в отговора си какво ви е казал, като същевременно назовавате какво мислите, че детето изпитва в момента. Фразата на детето може да бъде перифразирана или може да се повтори дословно, важно е думите ви да звучат утвърдително, а не въпросително. Препоръчително е да установите зрителен контакт, да седнете така, че очите ви да са на едно ниво или да вземете детето на ръце, ако е малко и ако няма нищо против. Говоренето по този начин може да бъде много трудно в началото - фразите не изглеждат естествени и наистина искате да кажете обичайното „успокой се“, „не се страхувай“, „не се притеснявай“, искаш да предложиш дете готово решение в трудна ситуация. Но всичко това не само няма да му помогне, а дори ще му попречи. Това ще му попречи да се научи да намира изходи сам, да се научи да разпознава и изразява емоциите си, ще му попречи да ви се довери, защото когато му кажете „не се притеснявай – това са глупости“, той чувства, че имате го отхвърли, защото за него сега това не е нищо не глупост. Например, аз много се страхувам от гъсеници и ако изведнъж, когато видя гъсеница, ми кажете „не се страхувайте, тя не хапе“, това няма да ме накара да се почувствам по-добре. Най-вероятно ще се сърдя и на теб, и на себе си, защото вече знам, че не трябва да се страхувам, но все още се страхувам от тях. Но ако ми кажеш.