Od autora: Článek byl převzat z mého webu: www.psifactor.rf Lidé se často ptají na depresi - co to je, co dělat, jak se z ní dostat , atd. atd. Řeknu vám, jak se na to dívám já: Deprese se projevuje apatií, letargií, lhostejností k tomu, co se děje – to vše lze nazvat sníženou vitalitou, nebo ještě jednodušeji „ztrátou energie“. Víte, právě tento tón je řízen mozkem. V okamžiku ohrožení se do krve uvolňují hormony a naše drahé tělo je uvedeno do stavu „plné bojové připravenosti“ – můžeme křičet, utíkat, bojovat nebo „ztuhnout“ z nadměrného vzrušení. Když jsme zamilovaní nebo čekáme na něco dobrého, zdá se nám, že „létáme“, necítíme, jak čas plyne – v tuto chvíli je spousta energie, kam mizí – tato energie? Buď tam je, pak najednou není. )))) Mozek z nějakého důvodu přestane vysílat signály, které nutí tělo je produkovat. A proč se tak chová? Protože nevidí pobídky (pobídka je něco, co existuje ve vnějším prostředí a povzbuzuje nás, abychom jednali. Ve skutečnosti je kolem spousta pobídek). Naše psychika je ale strukturovaná tak, že jich vidíme v lepším případě deset procent, zbytek je filtrován zkušenostmi, výchovou, životními názory a postoji. Na toto téma proběhl známý experiment: subjekty dostaly noviny s inzeráty a řekli jim, že ten, kdo zakroužkuje inzerát s nabídkou pronájmu bytu za 800 dolarů, dostane 200. Mezi těmito inzeráty byly i tyto: “ Ten, kdo nyní zakroužkuje tento inzerát, dostane 200 dolarů.“ Ze sta lidí ho nikdo neobkroužil a s depresí jakoby „mizí nejen 10 %, ale téměř všechny podněty kolem“. Ale ne, ve skutečnosti ne - ve skutečnosti podněty nejdou nikam, ale ne „v naší hlavě“. Najednou člověk jakoby v určité chvíli přestává věřit, že je možná plnohodnotná interakce vedoucí k výsledku, který potřebuje. Zde jsme se dostali k velmi důležitému bodu – okamžiku důvěry v život. Jsou to naše vnitřní postoje a přesvědčení, vědomé i nevědomé, které se týkají možnosti či nemožnosti realizovat něco (od přijímání lásky a náklonnosti až po vydělávání peněz na nový Mercedes) pro naše blízké a vycházejí z našich životních zkušeností, zejména první tři roky života Chytří vědci již dokázali, že příčinou mnoha duševních poruch je právě nedostatek základní důvěry Jak se tvoří? Do určitého věku je dítě zcela závislé na ostatních – jediné, co může udělat, je vysílat signály mamince a tatínkovi (a ostatním těm, kteří se o to starají). Dítě proto začíná plakat, když chce jíst, když ho bolí břicho, když je mokré, studené, osamělé, znuděné atd. Pokud matka nebo ten, kdo ji nahrazuje, rychle zareaguje na jeho požadavky, vyvine se u dítěte pozitivní, základní, nevědomá důvěra, že na jeho činnost zareagují - stačí se zeptat, jak se říká... Ale pokud mu krutí rodiče dlouho neodpovídají, nebo ho dokonce ignorují, vypěstuje si jinou důvěru - “ křičet“ je zbytečné. Právě to se pak stává úrodnou půdou, na které se pěstují nejrůznější depresivní stavy různé hloubky a složitosti. A co deprese ze ztráty, smutku a přetrvávajících životních potíží? - ptáš se. Důvod je kupodivu stále stejný. Pokud člověk po prožití smutku začne prožívat dlouhotrvající deprese, svědčí to o tom, že plně neprožil všechny pocity, které kvůli ztrátě vznikly – počínaje hněvem, agresí, neochotou pustit se a konče zde melancholií a smutkem i kruh interakce je narušen - pocity nevycházejí, protože se jejich majitel zdá, že nemá smysl je vyjadřovat - ostatně mě stejně nikdo neuslyší. Deprese u dospívajících má často stejnou základní příčinu. V určitém okamžiku přestanou „bojovat“, protože ztratí víru, že je lze slyšet