Nach Jahren der psychotherapeutischen Praxis treten Zeiten auf, in denen der Arbeitsaufwand manchmal so stark zunimmt, dass nicht genügend Ressourcen für die Erledigung vorhanden sind. Und dann wird Ihnen besonders deutlich, dass es in Ihrem Beruf nur Vor-, aber auch Nachteile gibt. In dem Artikel werde ich meine Ideen und Erfahrungen teilen, weil ich denke, dass diese Informationen für unerfahrene Kollegen und Psychologen sehr nützlich sein werden. Und auch für diejenigen, die gerade dabei sind, diesen Beruf zu wählen.1. Es gibt nur wenige Orte, an denen Sie mit Ihrem inneren Selbst allein sein können. Diese Aktivität setzt voraus, dass Sie ständig mit anderen Menschen kommunizieren und deren Lebensstrategien und Geschichten eingehend analysieren. Irgendwann haben Sie das Gefühl, dass für Sie selbst nur noch wenig Raum bleibt, um Ihre Wünsche, Erfahrungen und Erlebnisse zu analysieren. Ich habe jederzeit Zugriff auf ein elektronisches Tagebuch, in dem ich in meiner Freizeit meine Gedanken und Erlebnisse aufschreibe.2. Emotionaler Stress weiß ich nicht, aber schon nach vier oder fünf Beratungsgesprächen fängt es in meinem Kopf an, leicht zu brummen und ich spüre Anspannung. Vielleicht, weil Beratungen eine ständige Analyse und erhöhte Konzentration der Aufmerksamkeit erfordern, die auf Dutzende verschiedener Faktoren gerichtet werden muss. Und auch ein Überfluss an Informationen. Daher versuche ich mir immer mindestens ein Zeitfenster zu schaffen, um in einer Pause Yoga zu machen oder grünen Tee zu trinken. 3. Ständige Beobachtung der eigenen Persönlichkeit Eine meiner Grundüberzeugungen ist, dass ein Psychologe für die Ausübung einer Psychotherapie selbst ein psychisch gesunder und emotional stabiler Mensch sein muss. Manchmal ertappt man sich dabei, dass man denkt, dass man zu oft gräbt und in sich selbst hängenbleibt, etwas liest, zum Vorgesetzten rennt, gemeinsam gräbt), manche destruktive Szenarien und negative Glaubenssätze kommen wieder zum Vorschein. Natürlich sind es weniger davon, aber es gibt noch etwas, woran man arbeiten kann. Daher muss man hier einen schmalen Grat wahren, denn wenn man ständig darauf fixiert ist, kommt es einerseits zu einer psychischen Vergiftung. Sie werden wie ein Außenseiter herumlaufen, mit Ihren eigenen psychologischen Interpretationen, vor denen alle Ihre Freunde und Bekannten davonlaufen werden 😁, und andererseits muss mentale Prävention durchgeführt werden, aber in Maßen, denn wenn dies nicht geschieht, Dann werden ungelöste Probleme auf die eine oder andere Weise unbewusst an die Klienten weitergegeben. Und das darf nicht zugelassen werden!4. Sitzende Tätigkeit. Einer der wesentlichen Nachteile ist für mich die sitzende Tätigkeit, zusätzlich zu Verspannungen im Kopf- und Hinterkopf treten auch Schmerzen im Rücken auf, daher versuche ich, nicht mehr als drei Konsultationen hintereinander zu machen. Auch hier mache ich Yoga, gehe laufen oder ins Fitnessstudio. FAZIT: Ich glaube, dass es in jedem Beruf Vor- und Nachteile gibt und dass man sorgfältig überlegen muss, bevor man eine Wahl trifft, da es um Lebensqualität, persönliche Zufriedenheit und Harmonie geht ! Fortsetzung im zweiten Teil. Bemerken Sie Nachteile in Ihrem Beruf? Wenn Sie bereit sind, habe ich drei Möglichkeiten, Ihnen bei der Bewältigung von Depressionen, Angstzuständen und Neurosen zu helfen. a) Schreiben Sie mir per PN, wenn Sie einen kostenlosen Ratgeber „7 Techniken zur Überwindung von Depressionen“ erhalten möchten “. Er hilft Ihnen bei den ersten Schritten zur Selbsthilfe. b) Lesen Sie mein Buch Selbsthilfe bei Neurose – 15 Techniken gegen Angst. c) Melden Sie sich für meinen neuen zweimonatigen „Kurs zur Überwindung von Depressionen, Angstzuständen und Neurosen“ an. Dabei begleite ich Sie, gebe Feedback und arbeite bis zum Erreichen des Ergebnisses. Finden Sie die Kosten in PM heraus.