Hyperaktivitet Det er velkendt, og ikke kun af læger, at fysisk træning forbedrer en persons helbred og ofte endda lindrer ham for forskellige sygdomme. Fysisk træning forbedrer funktionen af ​​hjerte-kar- og åndedrætssystemerne, forbedrer stofskiftet, styrker muskler og væv, øger iltstofskiftet, fjerner toksiner, lindrer muskeltræthed og mætter en person med ekstra energi. Men hvad med børn, der har eller forventes at få (i en tidlig alder) opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse? De bevæger sig jo allerede ud over alle mål. Vil den ekstra fysiske aktivitet blive en "tung byrde" for dem? Forskning fra indenlandske og udenlandske eksperter viser, at det ikke vil. Desuden skal behandling af børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitet nødvendigvis omfatte fysisk rehabilitering. Systematiske gymnastiktimer hjælper barnet med at blive roligere. Han udvikler korrekt koordination af bevægelser, adfærdsreaktioner genoprettes, søvn normaliseres, og bevægeapparatet udvikler sig. Derudover har gymnastikken en generel styrkende effekt på hele kroppen, hvilket også er ekstremt vigtigt. Selvfølgelig er ikke alle fysiske undervisningstimer gavnlige for sådanne børn. For det første bør de udføres under opsyn af en børnelæge, neurolog og træningsterapeut. Dette betyder selvfølgelig ikke, at du kun skal lave gymnastik i specielle haller, strengt efter uret. Selvfølgelig vil det være endnu mere nyttigt derhjemme eller på dacha med din mor. Fysioterapiøvelser giver trods alt kun de ønskede resultater, hvis de udføres i lang tid, regelmæssigt (det er endda godt at opdele dem i separate cyklusser og gøre dem flere gange i løbet af dagen), med en gradvis stigning i belastningen. Men de skal vises til moderen af ​​en fysioterapeut, som hele tiden skal informeres om resultaterne. Du skal diskutere med din læge, hvilke øvelser der er mere nyttige og barnet kan lide, hvilke der ikke er, hvad du skal tilføje, og hvad du skal udelukke. For det andet er det nødvendigt at huske på, at hyperaktive børn ikke bør deltage i spil, hvor følelser er stærkt udtrykt: konkurrencer, holdspil (fodbold, basketball), demonstrationspræstationer. For det tredje, før undervisningen starter, skal barnet gennemgå en lægeundersøgelse for at vide, om den ekstra belastning vil være skadelig for andre organer og systemer at det hele er jo fysioterapi, og det har et specifikt fokus. Det er en god idé at kombinere det med svømning eller individuelle sportsgrene (hvis barnet selv er interesseret i dem Skriv og stil spørgsmålPsykolog Elena Kovaleva).