stydlivost a sociální strach nevznikají ze dne na den. V předchozím článku jsme již mluvili o tom, jak se s tímto druhem strachu vypořádat, ale všiml jsem si zde. POCHOPENÍ, JAK se člověk chová a jak posiluje své obavy, je často neméně terapeutické Zvyk vyhýbat se interakci se společností je jako začarovaný kruh: Podívejme se, jak se to stane. Čím nejistěji se člověk cítí u druhých, tím horší dojem na něj působí; čím horší dojem, tím méně pozitivních reakcí okolí; čím méně pozitivní zpětné vazby od ostatních lidí, tím více se stává nejistým a sophiofobie se ještě zhoršuje. Vstupujeme do dalšího kola a toto kolo se s dalším sociálním kontaktem roztáčí stále více. Myšlenky v mé hlavě jsou čím dál bolestivější, každý výstup do společnosti je jako malá noční můra. Mezi lidmi je člověk natolik zaneprázdněn svými vlastními zkušenostmi, že není schopen udržovat základní oční kontakt nebo konverzaci, což u ostatních vyvolává zjevnou negativní reakci Sociální fóby jsou ostatními často vnímáni jako arogantní, odtažití a bez zájmu o komunikaci . Přestanou s nimi komunikovat, protože jakákoli komunikace je především výměnou pozornosti. A chudák má další důvod k sebekritice a posilování sociální fobie Na skupinovém školení jsem zaznamenal překvapení účastníků, když jsem mluvil o tomto kruhu*. Všichni se poznali, i když se předtím zdálo, že jejich případ je jedinečný. Mechanismus posilování sociální fobie je přesně takový a dobrou zprávou je, že můžete přestat točit tímto kolečkem Ještě jednou zanechám odkaz na článek o metodách překonání sociálních strachů , v mých TOP 5 jsou tyto knihy o tom, jak se stát sebevědomějším ve společnosti Pokud máte nějaké dotazy, klidně se ptejte Pokud potřebujete osobní konzultaci, přijďte, ráda vám pomohu pochopit vaši konkrétní situaci.* ***Obrázek ukazuje model deficitu sociálních dovedností N. Vlasova Můžete také sami provést multifaktoriální test, abyste zjistili, zda se u vás rozvíjí sociální fobie, a získat zpětnou vazbu s doporučeními od psychologa, autora tohoto článku..