Od autora: Žijete jakoby „zpátky vpřed“ – protože vaše tvář je obrácena k vaší minulosti. Přebírá vás to. Dnes se rozhodujete na základě minulých zkušeností a nevidíte nové příležitosti. Vaše minulost se promění v těžké břemeno, které vám nedovolí reagovat rychle a pružně, stane se vašimi klapkami na oči, zužuje vaše pole vnímání na úzké, otřepané stereotypy. Co obvykle děláte se svou minulostí? Se vším, co existuje – úspěchy i úspěchy, neúspěchy i prohry, smutek i radost, křivdy i vděčnost, nenávist i láska, závist i obdiv Možná si s láskou třídíte vzpomínky, z některých se těšíte a z jiných truchlíte? Možná se na něj obracíte pouze při hledání výmluv pro současné neúspěchy. Nebo - pro inspiraci pro budoucí vítězství. Nebo jste možná jen vyhodili všechny své vzpomínky do temné skříně, zamkli ji a... si mysleli, že neexistuje. Obrázek - Remedios Varo Ve všech těchto případech se ocitnete jako otrok své minulosti, bohužel. Žijete jakoby „zpět vpřed“ – protože vaše tvář je obrácena k vaší minulosti. Přebírá vás to. Dnes se rozhodujete na základě minulých zkušeností a nevidíte nové příležitosti. Vaše minulost se promění v těžké břemeno, které vám nedovolí reagovat rychle a pružně, stává se vašimi slepými klapkami a zužuje vaše pole vnímání na úzké, otřepané stereotypy. Jak obrátit svou tvář do přítomnosti a dívat se do budoucnosti bez obav a iluzí Mnohé psychologické praktiky lákají k návratu ke zvláště živým vzpomínkám a jejich třídění po kouscích, smát se jim, dívat se na ně z výšky své minulosti? let... Tedy v podstatě znehodnotit vaši minulou zkušenost. Ano, tímto způsobem se můžete zbavit svých strachů a komplexů (i když ne vždy), ale... vyplatí se takto zacházet se svou minulostí? Koneckonců, je to součást vašeho života, vaší historie. Není to škoda, možná je lepší nevyhodit své vzpomínky na skládku, ale... založit muzeum? Vždy se tam můžete vracet, toulat se chodbami své paměti, oddávat se vzpomínkám, smát se nebo být smutní... No, navíc tyto vaše vzpomínky budou zajímavé nejen pro vás! Návštěvníci přece přicházejí do muzea a pořádají exkurze Ale k tomu musí být vaše vzpomínky esteticky navrženy, rozmístěny na stojanech a zavěšeny na stěnách v prostorných sálech, opatřeny cedulemi s vysvětlivkami a samotné sály musí být spolehlivě střeženy! od nezvaných hostů a nevychovaných návštěvníků No a vy sami budete moci v klidu žít svůj život... svůj skutečný život - tvořit budoucnost, užívat si každý přítomný okamžik Ano, k tomu musíte něco udělat se svými vzpomínkami. .. aby vás přestaly trýznit, čerpat z vás sílu, ale naopak - inspirovaly, nebo prostě vyvolávaly vřelý úsměv Tato práce se vzpomínkami odpovídá klasickému schématu magické akce: očista - naplnění (novým obsahem). - nastavení ochrany je zde důležitý. Dokud se neočistíte od starého, nové nepřijde. Pokud nezaplníte uvolněný prostor tím, co je pro vás cenné a žádoucí, zaplní se tím, co je po ruce, obvykle něčím velmi podobným minulosti, a ne v těch nejlepších chvílích. Když nasadíte ochranu, výhonky nového rychle pošlapou náhodní kolemjdoucí nebo zničí neúprosný živel. Dobře, ale jak to udělat? - ptáte se Zde je jednoduchá praxe, která vám s tím pomůže: 1. Nastavte časovač na 5 minut. Zavřete oči a sledujte svůj dech. Vaše myšlenky budou pravidelně rozptylovat něco jiného - to je normální a přirozené, prostě je pokaždé vraťte ke svému dechu a pokračujte v jeho pozorování.2. Při signálu časovače otevřete oči a vzpomeňte si – čím byla vaše pozornost nejčastěji rozptylována? Nezáleží na tom, zda jde o vzpomínku vzdálenou nebo velmi nedávnou. Zafixujte si v mysli to první, co vás napadne.3. Nyní si vezměte poznámkový blok a pero nebo otevřete libovolný textový soubor. Nastavte časovač na 10