Защо често изпитваме неразбираеми неприятни чувства, когато няма видими причини за това? Ами да, знаем - всичко е от главите ни! Какво се случва в главите ни и най-важното как може да се промени? Това, което се случва е, че ние ВИЖДАМЕ, ЧУВАМЕ, УСЕЩАМЕ нещо през цялото време. Цялата информация идва при нас по тези канали, минава през нашите филтри и се съхранява така, както я възприемаме, например: Опасно - Безопасно, Вярвам - Не вярвам, Красиво - Ужасно и т.н. Ако отворите черепа, няма да видите никакви картини или звуци там. И по телевизията е така - няма снимки, но ги има! Но ние имаме ОБРАЗИ, ЗВУЦИ, ЧУВСТВА и това е готов материал, който можем да извлечем от паметта и да ПРОМЕНИМ както си искаме (НЛП техниките могат да ни помогнат). Ние като индивиди сме изградени от паметта на тези картини и звуци и те са свързани помежду си с гигантска мрежа. Цялото мислене може да бъде представено като триизмерен триъгълник, където в долните три ъгъла има ВИЖДАНЕ, СЛУШАВАНЕ, УСЕЩАНЕ и всичко това се държи заедно на върха от вътрешната РЕЧ. Самите образи, звуци, чувства без думи нямат смисъл, както думите без образи, звуци и чувства също нямат смисъл. Нещо повече, С ДУМИ (вътрешен диалог) ние контролираме своите образи, звуци, чувства. Първи и най-бързо възприемаме едновременно образи и звуци, а най-бавно – чувства. И сега най-важното: ОТ КЪДЕ ИДВАТ ВСИЧКИ ПСИХИЧЕСКИ ПРОБЛЕМИ? И от там, че най-често не виждаме образи, не чуваме звуци, а осъзнаваме само последния елемент от нашата психика – ЧУВСТВАТА! Ние сме като слепи и глухи къртици по отношение на себе си... И когато човек започне да се тресе от страх, от болест или от нещо друго, тогава той се "събужда" и започва да осъзнава, и то не винаги... Ние сме роден без способността Бъдете наясно със себе си. Самосъзнанието е способност, това е нещо, което трябва да се научи. 99% от нашето мислене се случва на нашия вътрешен екран и ние не го осъзнаваме. Защо? Защото гледаме повече в пода, вместо да вдигнем глава и да видим, че там има и слънце! Можете да „включите“ електрическата крушка в главата си, за да видите това. ЗАПОЧНЕТЕ да наблюдавате вашите изображения, звуци, вътрешен диалог - какво си казвате, какъв тон си казвате, каква сила на звука, каква интонация? С какви образи се плашите, на какви образи се наслаждавате? Кои звуци ви плашат и кои ви правят щастливи? Тоест какво виждате, какво чувате и какво си казвате? И последният канал са чувствата. И докато не се научиш да СВЪРЗВАШ - това, което видях, чух и после усетих, ще бъдеш заложник на своето мислене... А това, уви, трябва да се тренира през целия живот. Или можете да го разделите на дни. Върнете се в себе си 5-7 пъти на ден, обърнете внимание на изображения, звуци, вътрешен диалог. И го правете последователно: първо наблюдавайте образите, след това звуците, след това вътрешния диалог, след това влезте в тялото. Какво възбуди това чувство в мен сега?