Was sind die Geheimnisse des Glücks? Für glückliche Menschen besteht Glück aus drei Dingen: - Vergnügen, - Zufriedenheit, - das höchste Ziel kurzlebig. Freude ist ein Bewusstseinszustand und kann von langer Dauer sein. Zufriedenheit ist die Belohnung für eine gute Arbeit. Es ist die Freude, die man empfindet, wenn man etwas bekommt, das man wirklich will. Zufriedenheit kann erreicht werden, aber es ist unmöglich, sie aufrechtzuerhalten. Sie verschwindet, weil der Körper die Homöostase wiederherstellt, dh seinen normalen Zustand. Zufriedenheit kann durch die Formel beschrieben werden: Was Sie haben / wollen = Zufriedenheit Deshalb liegt das Geheimnis der Zufriedenheit darin, nicht mehr zu haben, sondern weniger zu wollen. Der Dalai Lama sagte: „Um glücklich zu sein, müssen wir wollen, was wir haben, und nicht, was wir wollen.“ „Der Hauptbestandteil des Glücks – das ist der Sinn des Lebens. Dazu müssen Sie drei Fragen beantworten: 1. Warum passieren Dinge?2. Warum lebe ich?3. Warum ist mein Leben wichtig? Dinge geschehen aus einem Grund. Für einen Gläubigen passieren Dinge, weil Gott es so will. „Dein Wille geschehe, o Gott.“ Warum lebe ich? Um etwas zu tun. Was soll ich tun, während ich lebe? Das ist die Bedeutung meines Lebens. Wir brauchen Schwierigkeiten, Herausforderungen, die mit Unglück einhergehen. Wovon hängt der Grad des Glücks ab? ? Genetik (verwandte Szenarien) 50 % Umstände 25 % Gewohnheiten 25 % Genetik: Glückliche Eltern haben glückliche Kinder und umgekehrt. Was können wir kontrollieren? Unsere Gewohnheiten: 1 . Dein Glaube (Spiritualität).2. Ihre Familie – familiäre Verbindungen.3. Deine Freunde (die um dich herum) sind soziale Verbindungen.4. Ihre Arbeit (Aktivität) ist das Handeln für etwas oder jemanden, der größer ist als Sie selbst (Dienst). Darüber hinaus umfasst Ihre Aktivität den verdienten Erfolg und den Dienst an anderen. Wenn Ihre Fähigkeiten mit Ihrer Leidenschaft kombiniert werden, ist es eine Aktivität, die darauf abzielt, anderen Menschen zu helfen. Meine Schlussfolgerungen: Es ist notwendig, Gewohnheiten zu entwickeln, die zu Glück und Freude führen. Genuss und Vergnügen sind vergänglich, aber das gegenwärtige Glück entsteht dadurch, dass wir einen höheren Zweck und Sinn im Leben haben. Glück bedeutet nicht nur, mehr zu haben, sondern auch, weniger zu wollen. Daher ist es notwendig, sich auf das zu konzentrieren, was wir haben, und dafür dankbar zu sein Anstatt ständig nach mehr Glück zu streben, wird es nicht nur von der Genetik oder den Umständen bestimmt, sondern auch von Gewohnheiten, die geändert und kontrolliert werden können. Daher ist es notwendig, gute Gewohnheiten in Bereichen wie Glauben (Spiritualität) und Familie zu entwickeln Verbindungen, soziale Verbindungen und sinnvolle Aktivitäten sind eine Reise, kein Ziel. Es erfordert Anstrengung und Entschlossenheit, aber letztendlich liegt es in unserer Hand, indem wir Gewohnheiten entwickeln, die zu Glück und Vergnügen führen.