I dag er det moderne at "være i ressourcen". Men ikke mange mennesker forstår, hvad der præcist er inkluderet i dette koncept. Hvad er en ressourcetilstand. Det er en kombination af åndelig og fysisk energi, en følelse af indre balance. Når du har ressourcer, kan du nemt nå dine mål. Det kan sammenlignes med økonomisk velvære. Når du løber tør for penge, har du ikke mulighed for at købe dagligvarer eller tage på ferie. Det er det samme med ressourcetilstanden: Så snart du holder op med at passe på dig selv, har du ikke kræfter til noget. Desuden handler ressourcetilstanden ikke om penge. Det handler om at mærke sig selv. Om mængden af ​​energi, der cirkulerer indeni. Sådan opretholder du en ressourcestærk tilstand. En svag krop vil ikke tillade dig at arbejde ordentligt i den. Tjek dit helbred, udfør meditative øvelser. Bevægelse vil hjælpe dig med at starte energistrømmen Trin 2 Hvor ofte, når du har opnået et andet mål, har du bare nikket til dig selv og gået videre? Det skal du ikke gøre. Fejr dine sejre, nyd glæden ved at nå dine mål. Ellers vil du slet ikke bemærke dine succeser, og livet vil miste sin mening. Fejr alle dine præstationer, tak mentalt (og endda højt) dig selv, ros dig selv Du kan også prale lidt til dine kære. Du fortjener det, du gjorde det fantastisk! Fortæl dig selv dette oftere, og så vil du have flere kræfter til nye præstationer Trin 3. I det konstante kapløb om præstationer kan du ikke være på vej op hele tiden, ellers vil din ressource hurtigt løbe tør for dig selv tænker på mål. Bliv distraheret med jævne mellemrum, og så vil det være lettere at vende tilbage til en ressourcestærk tilstand. Trin 4 Hvilken slags mennesker omgiver dig? På mange måder afhænger ressourcetilstanden i dig af mennesker. Når dine kære roser dig, deler dine succeser og støtter dig i nye bestræbelser, bliver det meget lettere at bevare energien. Hvis der er mennesker omkring dig, som konstant kritiserer, tager de din ressource fra dig! Dette er en grund til at tænke Trin 5 Mange mennesker bruger deres ressourcerigdom udelukkende på arbejde og vigtige sager. Selvfølgelig har vi først og fremmest brug for ressourcen til dette. Men det er også vigtigt at engagere sig i dine yndlingshobbyer og behagelige aktiviteter. Den energi, vi bruger på vores yndlingsaktiviteter, kommer tilbage til os. Vær derfor ikke bange for med jævne mellemrum at skifte fra nyttige ting til behagelige Trin 6. Nogle gange er en persons ressource "stjålet" af klodser og klemmer i kroppen. Eller der er psykosomatiske sygdomme, der kan opstå på baggrund af psykiske problemer. I dette tilfælde, indtil du løser disse problemer, vil der ikke være nogen påfyldning med energi. Hvis du føler, at energi forlader din krop, og dette afspejles i dit psykologiske helbred: øget angst eller tværtimod apati, øges følsomheden over for folks kommentarer. og den indre "kritiker" vågner", mangel på motivation og livsformål, tilmeld dig mine individuelle online konsultationer. Ved hjælp af forskellige kvalificerede teknikker hjælper jeg dig med at genoprette din indre ressource. WatsApp/Telegram 8-925-827-02-17 Abonner på mit fællesskab på VK: https://vk.com/psychologist_anikina86