Deprese se jen tak neděje, ale má své vlastní důvody Deprese je životní pauza, ke které dochází, když člověk nemůže pokračovat ve své činnosti nebo nedostává dostatečnou podporu od ostatních. Může to být jako signál zastavení, který naznačuje, že jiné zdroje již nefungují, když dojde k depresi, může člověk zažít apatii a ztrátu zájmu o život. Člověk se začíná stahovat ze světa a kontakty s ostatními jsou minimální. Proč vzniká deprese Příčiny a projevy deprese mohou být různé. Například: Když se v životě stane něco špatného, ​​člověk ve svých prožitcích nevědomě zamrzne a nedokáže se vyrovnat se změnami v životě. Zavedený řád věcí je náhle narušen a člověk může pociťovat úzkost, vztek, smutek nebo ztrátu orientace. Tyto emoce mohou způsobit depresi, pokud člověk nenajde způsoby, jak se s nimi vyrovnat V situacích s náhlými a intenzivními změnami nemá psychika člověka čas projít všemi fázemi a může uvíznout v jedné z fází. To může vést k zablokování energie a obrácení hněvu na sebe, což způsobuje silnou duševní bolest. Depresivní bolest je však signálem, že něco není v pořádku, a člověk může začít hledat řešení, jak se jí zbavit. Vyhledání odborné pomoci může být jednou z těchto akcí. Navíc v příčinách deprese hraje velkou roli reakce člověka na událost, nikoli událost samotná. Například v případě ztráty milované osoby, pokud člověk nemá možnost plně truchlit, může tuto důležitou fázi přeskočit a „stáhnout se“ snahou vůle. Později však může člověk pociťovat depresi, která může mít dopad na jeho život i na životy jeho okolí. Co dál může být deprese důvodem, proč začít přemýšlet o svém životě a přehodnotit své hodnoty a priority. Dokáže podnítit hledání smyslu života a povzbudit k hledání odpovědí na hluboké otázky o sobě a světě kolem nás. Deprese může člověku pomoci stát se empatičtějším a chápatějším vůči druhým lidem, protože nás činí vnímavějšími a citlivějšími vůči našim vlastním emocím a stavům rozvoj. Samozřejmě je důležité pochopit, že deprese je vážná nemoc a vyžaduje léčbu a podporu. Pokud k ní ale přistoupíte ze správné perspektivy, může se stát impulsem pro osobní rozvoj a hledání nových cílů v životě Deprese je vážná duševní porucha, která vyžaduje léčbu a podporu. Je důležité pochopit, že deprese nevzniká jen tak a její příčiny mohou být různé. S pozdravem Vaše psychoterapeutka, koučka, specialistka na mezilidské vztahy, Natalya Akhmedova