Od autora: Užitečné pro ty, kteří se bojí křiku nebo nevědí, jak na něj nejlépe reagovat. Během terapie se na mě často obrací s problémem neschopnosti komunikace při skandálech s rodiči, manželi a dětmi. Konflikty a citové nároky nevedou k ničemu dobrému. Nejčastěji je na konci devastace, pocit viny, někdy bezmoc a pozice oběti přímou manipulací. Touha dokazovat zvyšuje hněv a otravuje vztahy. Jde především o trápení a zjevně prohranou hru „Čí je to dnes deka?“ Nedávno se objevil případ: mladý muž se bojí až fobie, když na něj někdo zvýší hlas, začne ho soudit nebo něco tvrdí velitelským tónem. Vyhýbá se komunikaci, dráždí se jakýmkoli moralizováním, pouští se do polemiky, trpí, když se musí zalíbit. Důvody z dětství vyžadují samostatnou publikaci. V rámci tohoto článku navrhuji způsob, jak reagovat a dostat se z konfliktních situací – malé cvičení, jakmile se vám objeví otázky s negativními emocemi, jako: „Proč jsi to udělal?“, „Jak mohl děláš to??", "Proč jsi takový?", "Jak dlouho můžeš mluvit?!" a podobné otázky, které vyvolávají pocity viny nebo touhu ospravedlnit se, bránit se, útočit, je dobrá skladová fráze: „Nerozumím otázce! dodat: „Neslyším tě a nerozumím tomu, co říkáš, jakmile změníš tón a najdeš jiný způsob komunikace, budeme se snažit ti porozumět a vzít v úvahu tvůj „Nakonec můžete říct: „V každém případě tě miluji.".