Всеки от нас има индивидуално пространство, изпълнено със собствени нужди и желания, в което важат собствените му закони и правила. Това пространство е защитено от психологически граници, които защитават интересите на индивида и изпълняват дипломатически функции. Личните граници могат да бъдат представени като набор от специални рецептори, с които проверяваме дали това, което се втурва към нас отвън, отговаря на нашите нужди и желания. И въз основа на нашето лично заключение, ние или го приемаме, или го отхвърляме. Чувстваме се удобно на личната си територия и внимателно пазим суверенитета си. Ние сами решаваме за какво да мечтаем и какво да планираме, с кого да споделяме мислите си и кого да не въвличаме в делата си, върху какви ценности да се съсредоточим и какво да изоставим. Ние сме много чувствителни към всякакви посегателства върху нашето лично поле и се опитваме да възстановим границите, когато някой се опита да ги отблъсне по свое усмотрение, в никакъв случай границите на личността не са като веднъж завинаги построена ограда или скафандър поставена определена форма и размер. Те са невидими и еластични, могат да се разширяват или свиват на определени места, в зависимост от средата и състоянието на човека. Те могат да бъдат частично изяснени чрез наблюдение на човека или устно: „Добре ли е да преминем на „ти“?“ „Внезапно замълчахте. Случи ли се нещо?“, „Мога ли да използвам вашите книги във ваше отсъствие?“ Отговорите на тези въпроси ще ни кажат до каква точка ни е позволено да стъпим по отношение на личното пространство. Разбира се, не е възможно да се получи пълна картина на психологическите граници на индивида, а и не е необходимо. Трябва да се изясни в „областта“, където се осъществява контактът. Винаги установявате, че вашите лични граници са атакувани или потъпквани на ниво чувства и емоции. Ако сте смутени или срамувани, раздразнени или обидени, ако сте раздразнени или ядосани от думите и действията, адресирани до вас, тогава има нахлуване във вашето пространство. Границите могат да бъдат нарушени явно и грубо, когато на човек е забранено да прави нещо , или неговата лична собственост се използва без разрешение, те ви дават съвети как да живеете. Тези агресивни послания и действия винаги предизвикват остра съпротива от индивида. Но още по-чести са завоалираните опити за доминиране в чуждото пространство. Какви скрити методи за нарушаване на личните граници използват тези, които са склонни да посегнат на чужди територии? Има много такива методи, но можем да се опитаме да ги групираме: • нахлуване в личното пространство под прикритието на грижата • “разтваряне” на гледната точка на индивида в собствената му • задържане на индивида от естествено себеизразяване чрез емоции , мисли, желания, цели и др. • отричане на ценността на друга личност или резултатите от нейната работа; • игнориране на личността и пренебрегване на нейните желания и интереси границите се проявяват е изненадващо и натъжаващо. Така наложената грижа може да се изрази в ненужни подаръци - „Реших, че имаш нужда от коте/куче/дача”, „Купих ти билет за курс на лекции...”, „Вземете чантата ми на път, по-удобно е.“ Желанието да разширите опита на някой друг е същата наложена загриженост и намеса в личното пространство: „Искам да ви науча как да използвате пълен комплект прибори за хранене, тъй като важни гости ще дойдат при нас днес“, „запишете как да стигнете до там ”, „време е да научиш чужд език, затова…”. Веднага щом лицето, за което се грижите, откаже да приеме такава грижа и протестира, „грижещият се“ се обижда или ядосва и най-важното е объркан как човек не може да оцени такова искрено желание да помогне. морална загриженост“, която идва от хора с намалено чувство за такт: „Аз съм честен и правдив човек, така че ще кажа всичко както е“, „Ще кажа всичко директно“, „Никой няма да ви каже цялата истина , ако не аз.” По правило след такава „грижовна“ фраза има изказвания, които са ранящи и болезнениадресат.Онези, които се опитват да заменят чуждата гледна точка със собствената си, още по-малко осъзнават своята агресивна дейност. Родителите се стремят, водени от благородно желание да смекчат обстоятелствата, да успокоят децата си: „Това беше вашето въображение. Мисля, че всичко беше съвсем различно“, „твърде чувствителен си, изобщо не трябва да обръщаш внимание на това“ или „Аз съм два пъти по-млад от теб и те познавам по-добре...“ Сред възрастните, не по-малко са хората, които искат да „разтворят” чуждото мнение: „Нещо за теб, едни в гората, едни за дърва... Добре, ще го кажа за всички”, „Скъпи, странно е, че това се случи за теб. Тук явно е съвсем различно…“, „Уморен си, просто си въобразяваш неща.“ Този метод за нарушаване на личните граници е и коварен, тъй като не им позволява да се оформят. За човек е трудно да разбере къде са истинските му чувства и къде са породени от някакви фиктивни събития и факти. Защо следният метод за „задържане на личността“ също е посегателство върху чужда територия? Преценете сами дали границите на личността са нарушени от следните коментари: „Защо си отпуснат като парцал!“, „А аз си мисля какъв идиотски смях е това“, „тази шега е предназначена за примитивно усещане за хумор”, „свестните хора не се държат така” „, „Каква незрялост!” В тези примери може да се види желанието да се сдържат емоционалните прояви на личността и да се контролира поведението на човек. Задържането на личността се случва и в тези ситуации, когато звучи: „Ще поговорим по-късно, няма време за вас. сега”, „чуваш ли се?”, „Какви луди планове...” , „Кой има интерес от такава идея?..”. Съвсем различен вид, но отново задържане се подразбира в забележки, базирани на обвинение: „Думите ти ме заболяха главата“, „Когато се държиш така, аз съм готов да падна в земята“. След като чуе такива коментари, човек започва да се ограничава в изразяването на своето мнение, в емоционалните прояви и често се оттегля в себе си. Сега нека се обърнем към примери за отричане на човек и неговите постижения. Изразът е познат: „Е, какво предложение имате? Ела тук, ако имаш време, ще погледна”, “Аз на твое място бих...”, “Струваше ли си да си губя времето с такива глупости?!”, “Трябваше да го напишеш по съвсем различен начин” , „И за мен постижение...“? Човекът, към когото са отправени подобни забележки, изпитва цял набор от чувства, вариращи от обезсърчение до негодувание или гняв. Освен това той разбира, че нито той, нито неговите произведения са ценни за говорещия. Девалвацията може да се прояви и в по-тежка форма. Много съпруги признават, че съпрузите им казват: „Защо се втурваш към тази работа? Все още не печелите нормални пари. Предпочитам да си остана вкъщи!“ Тук се крие такъв слой амортизация! Стойността на индивида като професионалист в своята област и стойността на приноса на съпругата към семейния бюджет се отричат, а домакинската работа се обезценява („Ще седя ...“). Не е изненадващо, че жените са възмутени и протестират срещу подобни изявления. Не само, че личните граници на съпругата са засегнати по много начини, но и съпрузите се опитват да ги стеснят колкото е възможно повече и напълно да ги контролират. Що се отнася до игнорирането на индивида, такива нарушения на границите имат особено разрушителен ефект върху „областта“ на самоличността. уважение и нужда от общуване. Един арогантен поглед и човек може да се почувства притиснат и ограничен. Игнорирането на желанията и пренебрегването на интересите често се наблюдава в семействата: „твоят футбол може да почака, трябва да учиш музика“, „в нашето семейство всички бяха лекари, наистина ли ще нарушиш нашата традиция?“ „Какви планини могат да бъдат, ако всички ходят на море?“ В много от разгледаните примери този, който нарушава личните граници на другите, или вярва, че знае „как трябва“ по-добре и проявява вид загриженост, или е объркан какво е толкова забранено в поведението му. Човек, чиито интереси са били пренебрегнати, се чувства наранен и депресиран. Нарушаването на личните граници неизбежно води до дискомфорт. „Идентифицирането“ на причините за влошаване на настроението, депресия и нарастващо раздразнение ще даде възможност да се намерят начини за облекчаване на неприятното.