От автора: Публикувано в списание „Нашата психология” (№ 4, април 2012 г.) Имам въпрос, на който много бих искал да намеря отговор, но това е никъде не е писано подробно и това е от психологическа гледна точка. Има хора, които се чувстват много неудобно в офиса (особено креативни хора), докато други хора възприемат стандартния работен ден като нещо съвсем нормално. Искам да знам дали има психологически причини за това. Защо някои хора намират 8-часовия работен ден за ужасно депресиращ и нервен, а други са доста доволни от него (при равни условия)? Кои хора са по-податливи на дискомфорт в офиса И още нещо: какви са рисковете от стандартната заседнала работа и престоя в офиса по цял ден? Как се отразява това на психиката? Как тялото реагира на това? И как можете да улесните живота си? Как да разберете, че такава работа не е подходяща за вас, като я разграничите от мързеливото „Не искам“. Отговорът на психолога Има, разбира се, психологически причини за дискомфорт в офиса. Офисът е доста затворено пространство. Не е твое. Извънземно. В които най-вероятно има други хора с вас - може да изпитвате различни чувства към тях. Но във всеки случай нито те, нито още повече вие ​​ги поканихте там. Американският психолог Уилям Джеймс, който пръв предложи концепцията за нашето „Аз“, идентифицира четири части в нея, една от които е материалната. Аз - той му приписва всички предмети, обзавеждане, средата, с която човек идентифицира (свързва) себе си като личност. Според това разбиране вашата къща, апартамент, предмети, които ви принадлежат, са продължение на вас самите, вашето аз. Следователно продължителният престой (8-9 часа бодърстване 5 пъти седмично) на физическото и духовното ни Аз в чуждото материално Аз не може да не повлияе на психиката и нейното здраве, в краен случай може да се говори дори за офис фобия. Има потискащ ефект върху психиката, намалява творческия потенциал или изобщо не му позволява да се развива. Може да го почувствате като загуба на себе си. Физически това се изразява във факта, че възникват различни видове мускулно напрежение (лицето става сковано, раменете и гърдите са компресирани), задух (не можете да дишате дълбоко, няма достатъчно въздух и жизнена дейност). позволяват да се предпазите от това. На първо място, трябва да анализирате: харесвате ли тази работа, интересувате ли се от нея? Ако не чувствате смисъл в това, което правите (или той е недостатъчен), работите „за някой друг“, дори и да сте претоварени с работа, престоят в офиса ще ви се стори като затвор. Не фактът, че сте в офиса, е потискащ, а усещането за това като наказание - чувствате се несвободни, приковани към стол, ограничени в движенията. Това означава, че тази работа не е подходяща за вас. Това означава, че търсите на грешното място, животът в офиса може да бъде улеснен само чрез търсене на себе си, дейност, в която ще видите и почувствате реализацията на вашето „Аз“. (Помага, ако има израстване в работата, учене на нещо, което ви интересува лично или учите някъде извън офиса.) Има и дейности, които са второстепенни спрямо работата в офиса - общуване с колеги, печелене на пари и т.н., които могат при определени условия стават лидери за вас. Дори опитът да се влюбиш. Но тук зависи от вашия късмет.