От автора: Вероятно всеки е запознат с усещането, когато нещо, което има друг, не дава мира, вътре, сякаш котки драскат, този човек става чуждо и неприятно; Негодуванието към него и към целия свят расте и се появяват мисли: „Защо, защо при мен не е така?!” Ако всичко това ви звучи познато, поздравления, ревнувате. Как да разберете причината за завистта и как да живеете с нея, прочетете моята статия. constructorus.ru/psixologiya/zavist.htmlТова чувство обикновено е толкова неприятно, че се опитваме да го потиснем, така че никой да не разбере по никакъв начин, че ревнувам. Родителите, Библията, всички, които се надпреварват един с друг, настояват, че не можете да изпитвате завист. Ако изпитваш завист, ти си лош човек, вършиш грях и т.н. Като всеки жив човек, аз също попаднах под влиянието на средата си и се опитах по всякакъв начин да изкореня завистта от живота си. И знаеш ли, почти успях. Всеки път, когато усещах, че започвам да завиждам, изливах върху себе си такъв поток от логични доказателства, че завистта се удавяше в тях, без дори да имам време да си поема дъх, но един ден, когато вълните на съдбата ме отнесоха достатъчно далеч от дългогодишното решение, опитах го отново, усетих го. В този момент имах всичко и дори повече: любимата си професия, прекрасен съпруг, апартамент, кола и цяла година бях на почивка и пътувах в различни страни. И изведнъж, разглеждайки снимки на приятел от Египет в социалните медии. Мрежата ме удари като жега! Изпитах силна завист! Не можех да разбера защо ревнувам?! Тя прекара шест месеца в подготовка за този влак, отиде с непознат и прекара времето си съвсем обикновено, но аз бях ужасно ревнив този ден реших, че това е някаква грешка, инцидент, но след това имаше други атаки завист. Завистта прогресираше, сякаш всичко, което сдържах дълги години, реши да избухне. И изведнъж разбрах. Моята завист е скръб за възможностите, от които не се възползвам. Моята завист са истинските ми желания, на които по някаква причина не обръщам внимание. Моята завист е застояла енергия, моят ресурс, който сдържам, за да бъда удобен за близките си, добър и коректен за тези, които не познавам, като избирам да следвам очакванията на другите и да не обръщам внимание на нуждите си , наранявам се, изтощавам тялото си и какво още може да ме накара да се замисля за правилността на пътя, който избирам? Как да ме накара да обърна внимание на себе си? Разбира се! Силно неприятно чувство, от което определено искам да се отърва! Помислете колко мъдро действа тялото! Раздразнението като инструмент на завистта често е придружено от раздразнение към този, на когото завиждаме. (Понякога дори не осъзнаваме, че завиждаме: клюки, осъждане, оплаквания от съдбата, всичко това са форми на завист) И стигнах до друго разбиране за това откъде идва раздразнението и отхвърлянето на другите. Например, виждам снимки на приятел в Египет, който плава с лодка, яде сладолед и просто си почива. И в този момент седя в джунглата на Перу, ухапан от комари и не виждам жива душа 3 дни. И всъщност се ядосвам на себе си, защото не предвидих цялата трудност на пътуването без туристическа агенция и се оказа, че обожавам релаксираща почивка без екстремни спортове. Но потискам гнева си към себе си, тъй като е трудно да призная грешката си. Освен това физическото напрежение е много голямо и не мога да понасям моралното, което означава, че ми е много по-лесно да се ядосвам и да завиждам на приятеля си. Има друга форма на завист, която е по-завоалирана. Например, когато видя човек, който се държи по начин, който аз не си позволявам да се държа: говори глупости, показва се и т.н., започвам да го съдя и/или обсъждам. Може би като дете майка ми ми се караше за такова поведение или съучениците ми се смееха. И един ден се чувствам катоЗамразих желанието си да се проявя по този начин, отцепвайки го от себе си. И реших: „Аз съм човек, който никога не се показва или е глупав!“ И сега, когато виждам подобно поведение у другите, не го приемам, както не го приемам и у себе си. Въпреки че като цяло завиждам на способността им да се проявяват по този начин. Изисква се честност и смелост да си признаеш това, а не всеки е готов за това. И щом разбрах как се появи раздразнението ми и си позволих да бъда такъв, какъвто исках, то омекна към другите и мога да се справя с него.* Позволете - това означава да си позволите понякога да бъдете глупави (хвалещи се, слаби, агресивни, бавни и т.н.) и да не се упреквате за това. Защо е безсмислено да потискаме завистта и другите неприятни чувства Учените отдавна са доказали, че човек притежава всякакви качества и чувства, само някои от тях не приемаме в хода на живота поради обстоятелствата, а други развиваме и използвайте за всички поводи. Често сме забелязвали, че жена, която работи като учител от дълго време, се държи като учител в семейството, на парти и т.н. Полицаите и свещениците също са ярък пример за това как хората замръзват в обичайните си роли, отрязване на ненужното и заклеймяване на всеки, който се държи различно от тях - някой ще каже, че такова отцепване е просто работа върху себе си. Че качествата, които не използвам, не са социално адаптивни и ненужни. Мисля, че това е бичът на нашето общество. Докато мислех по тази тема, измислих една метафора, че завистта е като лошия дъх. Не искаме да приемем, че човек може да мирише лошо. Ние използваме дъвка, обръщаме се, крием го по всякакъв възможен начин. Не казвам, че трябва да го изтърпите и да не правите нищо по въпроса. Опитайте се да се абстрахирате от миризмите и оценките и просто да разгледате това, което пиша от гледна точка на анатомията и физиологията, ако дъхът на човек мирише лошо, това не означава, че човекът е лош, това може да означава заболяване. Ако вътрешните органи не функционират правилно, от устата може да се чуе „ехо“. Това е нормално и не може да бъде по друг начин! И в този случай неприятната миризма не е причина да се срамувате от себе си, а индикатор за неизправност на тялото. Трябва да разберете какво не е наред и да го поправите. Според мен трябва да се отнасяте към завистта по същия начин. И човек не трябва да се страхува от него, а от това, което сигнализира. Дж. Камерън, автор на „Пътят на художника“, пише, че чувството на завист помага да се изяснят истинските желания. И това ми е много близко. Тоест, ако чувствате, че изпитвате завист към нещо или някого, може би не си позволявате да правите това, което наистина искате? Може би сте водени от обществото или страховете си и се отказвате от това, което е наистина важно за вас. Заключение: Моето заключение е следното: не трябва да се страхувате от завистта, не е нужно да се борите с нея. Просто спри да го пръскаш с дезодорант и да се преструваш, че го няма или че е изглеждало случайно. Завистта е естествена за човек, но трябва да се отнасяте към нея не като към недостатък, а като към фар от тялото, който се опитва да ви каже нещо. Ако се научите да чувате и разбирате неговия език, ще получите мощен ресурс, който ще ви каже от какво наистина се нуждаете в този живот и от какво трябва да се отървете. Само си представете как може да се промени животът ви?! Предлагам няколко въпроса за по-добро разбиране на завистта, които ми помогнаха да разбера по-добре себе си какво си забраняваш? Има ли начини да получиш това, което искаш? ако постигнете същото? Обичайте се и помнете, че имате право да чувствате каквото искате и да живеете както искате! PS Тази статия е повече мой личен опит, мисли и наблюдения, отколкото научен труд. Напълно признавам, че има спорни.