„Erlauben Sie sich selbst, Sie selbst zu sein, und erlauben Sie anderen, anders zu sein“ Zeland V. Mir gefiel das Zitat, es passt wirklich zur Beschreibung persönlicher Grenzen Es wurden Artikel darüber geschrieben, wie wichtig es ist, man selbst zu sein, das Wort „Nein“ und das Wort „Ja“ zu lernen. Oft ist dies ein schwieriger Weg und erfordert viel Zeit und Mühe. Es gibt eine andere Seite persönlicher Grenzen. einem anderen die Möglichkeit geben, anders zu sein. Natürlich sind beide Seiten miteinander verbunden, denn nur ein klares Bewusstsein für sich selbst kann es ermöglichen, zu spüren und zu sehen, wo die Grenzen des anderen beginnen. Viele Anfragen von Klienten beginnen mit der Tatsache, dass Menschen die Beziehungen zu anderen verändern wollen , indem sie sie beeinflusst, anstatt sich selbst zu verändern. Zum Beispiel: Ein Mädchen bat um Hilfe, ihren Eltern etwas Sinnvolles zu geben, da ihre Beziehung co-abhängig ist und diese Beziehung für sie, ihre Tochter, ihre persönliche Entwicklung beeinträchtigt. Wo sind ihre persönlichen Grenzen und wo sind die Grenzen anderer, ihrer Eltern? Die Antwort liegt darin, die Fähigkeiten und Fähigkeiten anderer Menschen zur Lösung ihrer Probleme und Aufgaben zu respektieren. Der Ausstieg aus der Rolle des „Retters“ ist oft sehr schwierig. Vor allem, wenn es sich dabei um ein von der Gesellschaft unterstütztes Gewohnheitsmuster handelt: Alkoholismus ist eine anerkannte Krankheit. Eine alkoholabhängige Person behandelt sie normalerweise mit dem Wunsch, zu helfen, zu führen und zu unterstützen. Eine Person, die aus der Rolle des „Retters“ in einer Beziehung mit einem Alkoholiker hervorgegangen ist, kann es in einer Gesellschaft, die den Alkoholiker in seinem „Opferzustand“ unterstützt, schwer haben. Dies ist ein ziemlich schwieriges Beispiel, aber es veranschaulicht das Dilemma, das dies kann entstehen beim Aufbau persönlicher Grenzen. Solche Situationen treten häufig in „gesünderen“ Beziehungen auf, und es ist nicht immer offensichtlich, ein Gleichgewicht zu finden. Deshalb wird so viel über Grenzen gesprochen, es entstehen so viele kontroverse und konfliktreiche Situationen, in denen die Hilfe eines Psychologen und Unterstützung hilfreich sein kann Der Psychologe lehrt nicht, wie man Grenzen baut, der Psychologe untersucht die Situation, das Individuum und seine Motive sowie die Möglichkeiten, Beziehungen zu regulieren, die dieses bestimmte Individuum in einer bestimmten Situation hat. Es hilft, dieses Gleichgewicht zu finden, eine Ressource zu finden, um ein Gleichgewicht zwischen persönlichen Grenzen und der Gesellschaft aufrechtzuerhalten. Oft führt allein die Diagnose und das Verstehen der eigenen Grenzen und Fähigkeiten zu fantastischen Ergebnissen und verändert die Beziehungen zu Menschen oder einer bestimmten Person. Beispiel aus der Praxis: Eine Frau stellte den Wunsch, ihre Beziehung zu ihrem Ehemann zu verbessern, Probleme in sexuellen Beziehungen, Probleme in der Kommunikation, es war schwierig, mit ihm über Probleme und Wünsche zu sprechen. Nach der Diagnose persönlicher Grenzen und einer Übung zur Veränderung des Gefühls Nachdem sie ihre persönlichen Grenzen überwunden hatte, verspürte die Frau eine zunehmende Anziehungskraft auf ihren Mann, wurde offener in der Kommunikation mit ihm und konnte ihre Gefühle und einen ihrer Hauptwünsche mitteilen. Einer der Schlüsselmomente der Bewusstheit war, dass die Frau sie mit Respekt ansah Die Fähigkeit des Mannes, ihren Emotionen und Gefühlen zu widerstehen, ist sehr interessant. Wenn Sie den Mut haben, ihn zu beginnen, können Sie sich viele Möglichkeiten eröffnen.