Arteterapie je metoda, která umožňuje během terapeutického sezení vytvořit objekt, který klientovi pomůže vidět jeho problém zvenčí a zapojit se do jeho diskuse. To umožňuje klientovi a terapeutovi komunikovat prostřednictvím uměleckého produktu, který je vytvořen se specifickým účelem, a zároveň vyjadřovat klientovy pocity a pocity v daný moment. Kreativní adaptace, jako nezbytná podmínka našeho života, v terapeutickém prostoru se stává hlavní formou interakce mezi účastníky sezení, odhaluje nevědomé touhy a pocity klienta. Chci vám představit dílo s názvem „Autoportrét“. Můžete si to zkusit vyrobit sami. K tomu budete potřebovat stojan a různé kreativní materiály: fix, pastelové nebo voskové pastelky, časopisy na koláže, barvy, barevné tužky nebo fixy, lepidlo, nůžky a jakékoli materiály pro další zdobení. Stejně tak papír Whatman, knoflíky a stolní nebo přenosná lampa. K vytvoření výkresu budete potřebovat asistenta. Vaše činy: 1. Ustřihněte papír whatman na velikost stojanu a připevněte jej k němu knoflíky.2. Zhasněte světla nebo zatáhněte závěsy, aby v místnosti nebylo žádné světlo.3. Posaďte se na židli před stojan a otočte se k němu z profilu. 4. Zapněte lampu a nasměrujte ji tak, aby stín vašeho profilu ležel na listu papíru Whatman.5. Požádejte svého asistenta, aby pečlivě obkreslil váš profil podél tohoto stínu fixem. To bude začátek vytváření vašeho portrétu. Nyní si kresbu pozorně prohlédněte a promyslete si, jak a čím chcete její prostor zaplnit pomocí prostředků a metod, které vám nejlépe vyhovují. A udělejte to, aniž byste se omezovali. Po dokončení portrétu můžete požádat asistenta, aby vám poskytl zpětnou vazbu a podělil se o své myšlenky a pocity. Uvedu příklad autoportrétu 50leté ženy Anny s jejím souhlasem. Název byl změněn. Anna je velmi společenská a přátelská žena, která je vždy připravena pomoci a podpořit ostatní. Veselý a pozitivní. Je zpěvačkou a vystupuje ve skupině i na sólových koncertech. Anna za mnou přišla, protože ji pravidelně bolela hlava a měla vysoký krevní tlak. Anna předvedla svůj autoportrét a upozornila mě na černého motýla, který se jí nacházel na čele, a řekla, že je to vztek, vztek. kterou si nechává pro sebe. Její práce jí pomohla uvědomit si, co přesně způsobuje její negativní pocity a vyjádřit je. Anna si dovolila být jiná ve vztazích k lidem a její zdravotní problémy zmizely. Tvůrčí proces je určitý stav. který se může stát jedním ze způsobů, jak vyjádřit své pocity za účelem jejich uskutečnění a v případě potřeby transformace. Arteterapie je dobrou příležitostí pochopit, co je zbytečné a co nám chybí. Tvořte pro své zdraví!