Със сигурност мнозина са запознати с понятието „Зона на комфорт“. Ако се замислите, това всъщност означава не мястото, където се чувстваме добре и удобно, а където сме познати. Където не е нужно да правим ненужни движения и напрежение, така че седим в зоната си на комфорт от години. Въпреки че може да има много неща, от които не сме доволни. Просто сме свикнали. Страхуваме се да предприемем стъпка или поредица от действия, за да променим нещо, но защо е толкова трудно да се решим на тази стъпка? Защо е толкова трудно да вземеш и да започнеш да правиш нещо, за да промениш живота си към по-добро, защото има психологически „кукички“. И ни дърпат обратно в зоната ни на комфорт. На място, където е спокойно и познато. Въпреки че не всичко е точно както бихме искали. Дори и да изглеждаме решени да променим нещо, куките се оказват все по-силни от време на време. Куките са нашите страхове, тревожни мисли, спомени за събития, които са ни причинили болка. Може да сте правили опити в миналото да излезете от зоната си на комфорт, но те са завършили с неуспех. И като си спомняме тези неуспехи, ние се страхуваме отново да изпитаме неприятни чувства, като ги видим и преодолеем, ще ни бъде много по-лесно да излезем от зоната си на комфорт пример: човек наистина иска да се научи да кара кола. Но той не може да вземе решение. Страшно започва да разбира какво означава това „страшно“ Оказва се, че като дете той и семейството му са претърпели автомобилна катастрофа. Всички оцеляха и никой от роднините му не беше сериозно ранен, но инцидентът се запечата в паметта на детето като болезнено и травмиращо. Това събитие е „куката“. Страхът, че инцидентът може да се повтори, е това, което пречи на човек да започне да шофира. И продължава да е в зоната си на комфорт и да се вози в метрото. Защото е по-спокойно, макар и не много удобно. Анализирайте защо все още седите в зоната си на комфорт? Намерете своите куки. Дори фактът, че ги виждате ясно, правите ги разбираеми за мозъка си, вече може да ви позволи да решите много по-смело да промените и да направите крачка към живота, който искате да живеете. © Психолог Марина Воронина, 2022. Всички права запазени. Още повече полезни и интересни неща в моя канал в Telegram. Можете да получите моя съвет тук .