Od autora: V tomto článku se podíváme na některá úskalí při vytváření různých plánů. Zkusme se dotknout tématu tvorby plánů „na život“, tzn. pokrýt všechny důležité oblasti vašeho života. Naučme se, že plány, cíle, priority nejsou zkostnatělé struktury, a toho využijeme. Jednoduchými praktickými radami se zbavíme stereotypu, že sestavování a realizace plánů je fuška a mučení. Vpřed, aby se ulevilo! „PLÁNY PRO ŽIVOT“ aneb tajemství snadného vytváření plánů O globálním a jednoduchém. Pasti a rady Pamatuji si, když jsem nemohl napsat na papír plán realizace svého prvního tréninku, ale v jednu chvíli mi jeden dobrý přítel řekl: „Nezáleží na tom, jestli to, co píšeš, je proveditelné nebo nemožné; Nezáleží na tom, že hned druhý den změníte názor a chcete to jinak. Důležitý je proces soustředění se na své touhy, plány, cíle...“ A uvědomil jsem si, že pak bude váš první nesmělý seznam akcí výchozím bodem – stabilním a jasným –, na kterém můžete v budoucnu stavět. A po cestě už můžete podle potřeby měnit okolnosti a náladu. První úskalí Ať už si někdo může říct cokoli, psaní plánu (denního, ročního, životního) je celý proces, do kterého prostě chcete vložit. zadní zásuvka „Iluze významnosti“ Nemá cenu spojovat začátek tohoto podnikání s určitými událostmi a daty: „až skončím, sednu si a budu psát, pak bude čas, pak se mohou dělat plány, “ „po Novém roce/narozeninách je čas začít nový život“ Nejen, že to dává důvod odkládat a odkládat nejrůznější podniky. To vše dává procesu samotnému zvláštní iluzorní důležitost a povyšuje jej na úroveň Události. Okamžitě se před ním vynoří hrůza a touha posunout právě tuto událost dál V zásadě je „plánování plánů“ nejen podobné „motýlovi“, ale obecně to vypadá jako past by se měl stát jednoduchou každodenní procedurou bez zbytečného patosu a posvátnosti, mysticismu akce „Mission nemožná, pane“ Často se nám říká: „Neplánujte nemožné“. Ale co když je to sen? Co když je to myšlenka, kvůli které chcete žít!? Napsat! Určitě napiš. A nemá smysl lamentovat nad nemožností dosáhnout toho, co chcete! A ještě víc se tím vyděste a snižte úroveň nároků pod soklem. Nechť je to váš výchozí bod, váš průvodce! Ale nepřikládejte tomu důležitost, jako „udělej to za měsíc, nebo zemři!“ dokud neprovedete všechny níže popsané postupy. „Celý objem života“ Navrhuji rozdělit plány do KATEGORIÍ (práce, zdraví, seberozvoj atd.). Je dobré, když je každá kategorie posuzována samostatně a pro každou je vypracován vlastní plán, aby bylo snazší se vypořádat se všemi těmito kategoriemi: vyzdvihnout pro sebe ty nejvýznamnější, nevynechat ty důležité, stanovit si priority. - bude dobré podívat se komplexně na svůj život jako celek. To je mimochodem vzdělávací a fascinující. K tomu je užitečné určit si hlavní OBLASTI ČINNOSTI, kterým se věnujete, kterým věnujete svůj čas, energii a myšlenky. A načrtněte je ve formě obecného diagramu. Aby se předešlo možnému zmatku, měla by být každá koule označena stejně velkými číslicemi a měly by být mezi nimi vytvořeny pododstavce. Níže je schematický náčrt této verze diagramu. Pro orientaci je struktura diagramu poměrně flexibilní a může se v čase měnit. Pokud uděláte další diagram „bez výzev“ (tj. navzdory předchozí verzi), bude zajímavé je porovnat později: podívat se na dynamiku priorit, vzhled nebo „zapomenutí“ bodů, změny v jejich významu . Je zajímavé, jak se struktura mění v důsledku změny zaměstnání, objevení se nebo zmizení člověka z vašeho života nebo příchodu osobní psychoterapie. Je obzvláště zajímavé porovnávat víceleté zásobníky takových diagramů, takže se ujistěte, že jsou uloženy v samostatné složce Hlavní KATEGORIEJe snazší zvýraznit na základě diagramu; je to již dobré a pohodlné pro rozdělení podle důležitosti. To vám pomůže orientovat se v budoucnosti. Další nástroje. Pomozte nám! Mimochodem, velmi dobré je navíc využít možnost „Kolo života“, ve které jsou již předem naplánované životní směry, které rozeberete a označíte na stupnici od 1 do 10 podle stupně své pozornosti jim sílu jejich rozvoje. Více o této technice si můžete přečíst na internetu. Zde uvedu pár diagramů, které již lze použít. Je to také skvělý pomocník pro komplexní pohled na váš život. Ale diagram vytvořený vámi osobně poskytne úplnější a podrobnější obrázek o tom, co se nyní děje ve vašem životě „Cíl za cílem“. O úroveň výš Je skvělé, když dokážete formulovat cíl pro každou ze zvýrazněných oblastí života nebo kategorií. Těm, kterým záleží na tom, jak si budují život, těm ambiciózním, těm, kteří se chtějí na svůj život podívat novým způsobem, mohu nabídnout hlubší proces. Při pohledu na váš diagram jsme si stanovili životní cíl. Ten nejbližší, důležitý, který vás prostě vzrušuje Představte si, že jste ho dosáhli – jaký bude po něm další? Všechno si zapisujeme. Jakmile bylo dosaženo druhého cíle, co dál? Jaké cíle si dáváš, čeho chceš dosáhnout? A tak dále až do 7-10 gólů. Naproti bodu, po kterém už nevíme, co psát, dáme jeho pořadové číslo. Dole napíšeme číslo dalšího bodu a necháme prázdné místo pro budoucnost, elipsu - ať nás to trochu skomírá Pro mě osobně nebylo nic jednoduchého. Nutí vás přemýšlet a přehodnotit své názory na mnoho věcí. Ale po všech vykonané práci je pocit takové jasnosti a integrity Pro ty, kteří nejsou připraveni být zatíženi obtížemi, přecházíme do fáze sestavování plánů. Pusťme se do toho, když máte před sebou náš diagram a seznam kategorií/cílů, můžete si tvořit PLÁNY A abyste se nezatěžovali pečlivým vypisováním všech „cílových“ životních plánů najednou. Zastrašte se globální povahou tohoto procesu, doporučuji, abyste po sestavení „obecného schématu“ života jednoduše vyplnili jednu kategorii každý týden a vytvořili si pro ni plán. To už si mimochodem můžete dát do svého týdenního plánu Plány zaměřené na dosažení základních cílů, práce s kategoriemi (tedy „cílové plány“) vám připomene to důležité, k čemu směřujete, a nepustí. zanecháte cokoli bez pozornosti, necháte se rozptylovat nebo unášet jednou věcí. V centru pozornosti bude celý váš život s jeho prioritami. Účelem tohoto diagramu není pokrýt všechny části našeho života, ale zdůraznit to hlavní. Ostatně obvykle při sestavování seznamu okamžitých úkolů (na den, na týden) do něj zařazujeme úkoly, které přímo nesouvisí s našimi hlavními cíli a sny: koupit šachy pro našeho bratra (už dlouho snil z toho), vyprat záclony, zasadit strom. A často se můžeme nechat unést každodenními záležitostmi a starostmi, ztratit ze zřetele důležité okamžiky našeho života, zapomenout na své sny. V tomto případě je vždy dobré mít svůj graf před sebou a ujistit se, že týdenní plán obsahuje alespoň 2-3 položky z „cílových“ plánů a že pro každou je naplánována položka v jedné z hlavních kategorií. den. A celý náš život je jako na dlani! A zvládáme to, aniž by nám něco chybělo! Každý den a týden je pak naplněn nejen rutinními úkoly, ale také tím, co nás skutečně vede k našim snům Termíny, výsledky Stanovení termínů realizace určitých úkolů je důležitým bodem pro úspěšnost jejich realizace. Ve vašich plánech by také měla být stanovena data nebo frekvence, s nimiž budete sumarizovat předběžné a konečné výsledky práce. Důležitou pomůckou pro kalibraci vašich ambicí bude pravidelná kontrola výsledků plnění úkolů, přizpůsobená vašim možnostem. A v žádném případě další sebemrskačství „zase jsem neudělal všechno na 100 %“ nebo vznešený podstavec „ano, udělal jsem všechny 2 body za týden“. Spíše při pohledu na výsledky to možné bude.