Приятели, какво са емоциите за вас? Колко често сте искали да направите всичко по силите си, за да не бъдете тъжни, да не плачете, да не изпитвате тъга и меланхолия. Често, за да избегнете тези прояви, човек извършва много действия, които впоследствие имат много отрицателно въздействие върху бъдещия му живот. Това важи за всички области: успех, здраве, емоционална интелигентност, комуникация с околната среда. И малко хора се замислят, че отговорите на много въпроси имат ехо от далечното детство:❗"Не бъди тъжен - вземи бонбона!"❗"Момчетата не плачат! Искаш ли да станеш момиче?"❗"Защо са плачеш? Това проблем ли е? "👆Кой от вас никога не е чувал такива твърдения като дете?👆 Но те са пряк път към рисковете от натрапчиво преяждане, ниско самочувствие и психосоматични прояви, които възникват в резултат на " преглъщане” чувства, които са неприемливи за обществото.🤔 „Да си щастлив е хубаво, да си тъжен е хубаво.”🤔 „Да се ​​забавляваш е прекрасно, да си ядосан е срамно.”🌠Подобни оценки с течение на времето се превръщат в недвусмислени вярвания, че тъгата е знак „-“ и трябва внимателно да се избягва. Разбира се, не говорим за хронични състояния, а за ситуационни емоции.👆 Въпреки това, в допълнение към изключването на вредата за психиката и здравето, има още много положителни аспекти, които могат да бъдат използвани чрез разпознаване на тъгата и легализиране на нейното „право на съществуване ”:🌿Тъгата ви позволява да „забавите”, „заземите се”, дава ви възможност да помислите за ситуацията, проблема; Сълзите, причинени от тъга, са за освобождаване, прочистване на психиката и общия емоционален фон! Ако не потъвате до „дъното“ на състоянието, тогава тъгата ви позволява да решавате сложни проблеми и да мислите по-задълбочено информация;🌿Тъгата е емоция, която ражда някои от най-уникалните творчески шедьоври;🌿Тя служи като един от основните на тялото инструменти в процеса на адаптиране към променящите се външни условия.👐 Още веднъж да уточня - сега говорим за относително краткосрочно състояние. При „продължителна“ тъга, която има риск да „прерасне“ в депресия, е важна помощта на специалист: психолог или психотерапевт.