Възрастни, които са като деца Днес е лична история за агресивна атака срещу мен. И как да се справя с това? Сутрин, слизам в кухнята, баба приготвя пайове. Наливам си чаша вода и сядам на масата, мълчаливо пия водата. Баба пита за плановете за деня, аз: „Да, нищо особено, вечерта на морето...“ И тогава започна АДА - Трябва да отидем на море сега, кой ходи на море през нощта.. .луди ли са или нещо такова (Всички последващи реплики от страна на бабата бяха на повишен тон, с крясъци и много емоционални) Честно казано бях стъписана от нападението. Тъкмо отворих очи и бях в страхотно настроение.. Аз - обичам вечерното море - Лудница ли е или нещо друго... който плува през нощта, студено е! , а вчера беше много горещо на морето, имаше милион души, температура на водата 23 градуса. Най-хубавото е...- Ох... студено ти казвам, виж вятъра, искаш да се разболееш!!!!!! изгорял от слънцето! Затова обичам вечерта! (тук повишавам глас, защото не разбирам атаката срещу избора ми, започвам да изпитвам възмущение) - Тя го обича! Никога не знаеш какво обичаш! Казвам студено, трябва да тръгваме сега... Аз - вече ти казах, обичам вечерното море и ще отида вечерта. Вчера беше топло, в нашата планина е студено, но на брега е горещо..- О, по дяволите, писна ми от вечерното ми море!!! Не мога да отида да плувам вечерта! Баба излезе от кухнята и хвърли тестото, седя в ужасно състояние, обидиха ме, обезцениха избора ми, крещяха ми. Седя и не мога да разбера “какво стана”, емоциите ми казват отвътре “каква лоша баба, само да ме осра и да говори гадни неща, всичко й е наред... вбесява я...” Разбирам че не мога да седя в кухнята и да я виждам. Отивам на втория етаж и сядам на масата да пия вода. Моля, имайте предвид, че се опитвам да потисна емоциите си и да обясня нападението на баба ми с факта, че тя също иска да се къпе. Започвам да изразявам емоциите „Ядосан съм, неприятен съм, ядосан съм, боли ме, че изборът ми е обиден.“ След около 7 минути се охлаждам, напрежението във врата и главата ми изчезва. Яснотата се връща отново в главата си, анализирам „какво се случи?“ По-лесно е да обезцените, да поставите под съмнение избора на друг и да предложите своя идеален вариант. По-лесно е да изискваш, отколкото да искаш. По-лесно е да се изисква, защото има много енергия и манипулация, изглежда като силна позиция. Изглежда, че молбата е слаба и затова е по-опасно тя да иска. Спомням си как в терапията анализирах тези моменти само в контекста на баща ми и майка ми. И тогава открих, че това не е позицията на възрастен (възрастен; възрастен може да поиска и да се сблъска с отказ и да го преживее). Това е позицията на дете, на дете, на което му липсва любовта, още повече се охлаждам... Още ме боли, не искам да мисля за сутрешното море. Въпреки че вече се бях охладил и разбрах, че мога да отида на далечен плаж, където има бетонен покрив и защита от слънцето, разбирам, че съм много обиден. Признавам обидата „Бях обиден“, оставям вътрешното си дете да се обиди, водя вътрешен диалог „Разбирам, че си обиден, ще те защитя, ти вече си възрастен, просто изпадна в някакво детско Стратегия. Вие сте възрастен, можете да се защитите, можете да изберете къде да бъдете и кого да слушате и кого не." Още беше освободен. Разбирам, че съм готов да отида при баба си и да говоря: „Бабо, Разбирам, че искаш да отидеш на море, ако искаш да отидеш на море, кажи ми за това и след това избираме ден, в който сутринта съм свободен, и сутринта отиваме на море охладете се още повече и разберете защо всяка сутрин мрънка и е недоволна, че се събуждаме късно, защо всеки път казва нещо.. Иска да отиде на море, но не може да каже за това. Чувствам, че прошката идва от този сутрешен приятелски диалог. издишвам. Но не отивам направо при нея, позволявам си да се утеша, да се възстановя, да се изпълня. Вкусна закуска, кафе, котка... Виждам, че баба ме избягва, мълчи, не идва да пие чай (и винаги веднага сяда да пие чай с нас). Така да бъде. Всеки има нужда от време, ако не беше терапия и анализ на моделите на общуване в нашето семейство, аз вероятно щях!