Жена на 60? Тя е красива! Отдавна исках да кажа добра дума за жените на „по-млада пенсионна възраст“. За съжаление, общоприето е, че празнуването на живота вече не е за тях. И всъщност защо? В нашето общество битува мнението, че на тази възраст можеш и трябва да си щастлив само като играеш ролята на баба, гледаш телевизия и живееш със спомени. Има причини за това, включително икономически. Когато се пенсионирате, няма да можете да си позволите модни тоалети и пътувания, нито скъпи билети за концерти и театри. Но хората не се наемат на престижни и високоплатени работни места заради възрастта си. Модната индустрия също разчита на младите хора, в ефира се пуска младежка музика, прожектират се филми за млади хора и за млади хора. И това е добре. Но какво да кажем за тези, които вече не са толкова млади, но все още са доста активни – и телесно, и умствено? На 60 години една жена вече е мъдра, има много житейски опит, но в същото време все още е пълна със сила, творческа енергия и може (и трябва!) да бъде доста привлекателна. От телевизионния екран ни се излъчва много странен образ на възрастна жена. Това е или комичен герой, или домакиня, чиито интереси се свеждат само до внуците, сериалите и тенджерите. Никой не е отменил грижата за по-младото поколение и домашния уют, но в същото време жената не трябва да забравя, че е наистина жена, а не просто баба и помощник на възрастни деца. Важно е жената да помни, че животът е прекрасен и може да ни даде – всеки ден и на всяка възраст – нещо НОВО и ПРЕКРАСНО! Тези жени, които са уморени от живота, са обречени на бавен упадък. Да, има проблеми, включително в здравето, но не можете да им се поддадете, трябва да се борите, да се настроите на положителен резултат, да се опитате да получите удоволствие и радост от всяко събитие в живота. Положителните емоции и оптимизмът са това, което пречи на човек да остарее преди време. Жена в по-млада пенсионна възраст предизвиква възхищението и уважението на другите, ако води активен начин на живот, спортува редовно и следи диетата си. Разбира се, това не означава, че тя трябва да бъде нарцистичен егоист. Нейната мъдрост и грижа са много необходими на нейните близки. Но те трябва да го приемат с голямо уважение и благодарност. Една жена на 60 години трябва: - да се вслуша в съветите на диетолозите, да започне да се храни правилно (ако преди това беше друго). Това не само ще подобри нейното здраве, но и ще я направи по-стройна и ще удължи младостта й; Активният начин на живот забавя развитието на остеопороза, подобрява функционирането на носещите стави (тазобедрена, коленна, глезенна) и активира метаболизма в организма. Напълно възможно е да изберете опция за обучение в съответствие с вашите финансови възможности. Дори добре разработен набор от физически упражнения, изпълнявани у дома, но редовно, със сигурност ще даде добри резултати. Освен това по време на спорт се произвежда хормонът на щастието ендорфин, който е мощен имуностимулатор; - обърнете внимание на козметичните процедури. Тук също е важно да се грижите редовно за лицето, ръцете и шията, а не за скъпи кремове и маски - следете стила си на облекло. Важна е не цената на тоалета, а как една жена го носи, какви аксесоари използва и как съчетава различните елементи от облеклото. Но най-важното е как се чувства тя отвътре: жена с главна буква "W" или, извинете, баба - и, разбира се, е необходимо да се следи нейното емоционално състояние. На тази възраст много жени се сблъскват със загубата на любим човек. Въпреки че е трудно да се примирите с това, не трябва да се изолирате. Важно е да имате някой до себе си в този труден период. Трябва да се обърне внимание на продължителността на кризата. Ако продължава повече от шест месеца и чувствате безпокойство и опустошение, тогава е по-добре да се консултирате с психолог, за да изключите скрита депресия - много е полезно да имате любимо занимание, кръг от съмишленици, с които сте може да обменя мнения, успехи, мисли и идеи – необходимо е;!