Тревожността е подобна по природа на страха. И в двата случая се проявява реакция на опасност, която има по-голяма стойност, ако заплахата има реална опасност, но има и разлики. Страхът винаги е свързан с конкретен обект или ситуация, а тревожността е реакция на въображаема, непозната заплаха и винаги се основава на вътрешни конфликти на индивида. Безпокойството е причинено не от наличието на опасност, а от липсата на способност да я избегнем, ако се появи. Всеки от нас е изпитвал тревожно състояние поне веднъж в живота си. Това е нормално при стресови ситуации и за повечето хора е временно състояние. В някои случаи тревожността става продължителна, а в най-лошия случай - непрекъсната. След това преминава в болезнено, продължително състояние, което може да бъде придружено от неприятни физически усещания (тахикардия, реакции на храносмилателния тракт, сухота в устата, повишено изпотяване, главоболие, болка в тила, кожни раздразнения и много други). Широка гама от физиологични реакции, дължащи се на тревожност, обяснява защо продължителното безпокойство причинява психосоматични разстройства, а самото състояние на тревожност често се „маскира“ от оплаквания от соматичен характер. Понякога това състояние изчезва от само себе си, понякога се влошава и става все по-трудно се понася, особено ако житейските обстоятелства са неблагоприятни. Когато има постоянна заплаха за социалния статус, финансовото благополучие и т.н., всичко наоколо изглежда потенциално заплашително. Най-лошият сценарий е, когато тревожността се развие във фобия. Тогава психозащитата изиграва жестока шега и преживяването на тревожност се заменя със страх, със силен, неуместен страх от действия/обекти (например молци) или страх от страх, когато опасна ситуация все още не е настъпила, но човекът вече е уплашен, уплашен, че ще се случи нещо ужасно. Това се случва, защото въпреки че изпитването на страх е също неприятно, поне е ясно от какво се страхувате и това би се поддало на поне някакъв контрол, за разлика от тревожността, бих искал да се подчертае, че страхът от умерена сила най-често е полезен, защото подготвя човека да се изправи пред реални трудности и опасности. Повишената тревожност е опасна, защото отслабва състоянието и пречи на нормалния живот и в този случай е по-добре да се консултирате със специалист.