SMART е един от най-популярните методи за поставяне на цели. SMART е акроним за специфичен, измерим, постижим, релевантен и ограничен във времето. Този метод помага да се изяснят целите и да се определи колко постижими са те. В тази статия ще разгледаме петте компонента на методологията SMART и тяхното значение за определянето и постигането на целите е специфично. Важно е да си поставите конкретни цели, за да избегнете двусмислието и да останете фокусирани. Например, вместо да си поставяте неясна цел да отслабнете, по-добре е да си поставите конкретна цел да свалите 10 килограма за три месеца. Това ще ви помогне да останете фокусирани върху целта си и да разберете какво точно искате да постигнете, е измеримостта. За да проследите напредъка и да определите дали дадена цел е постижима, е важно целите да бъдат измерими. Примери за измерими цели включват бягане на 5 километра или увеличаване на продажбите с 10%. Чрез измерване на напредъка човек може да определи дали е на път да постигне целта си постижимост. Важно е да си поставите постижими цели, за да изградите увереност и мотивация. Прекалено трудни или нереалистични цели могат да доведат до разочарование и в крайна сметка пълно отказване. Примери за постижими цели са получаване на повишение на работа или усвояване на ново умение. Четвъртият компонент на SMART е значимост. Целите трябва да са в съответствие с нашите ценности. Съответните цели могат да варират от подобряване на оценките за удовлетвореност на клиентите до доброволчество за организация с нестопанска цел. Поставяйки подходящи цели, човек може да види как постигането на дадена цел се вписва в неговите ценности и е ограничено във времето. Обвързаните с времето цели създават чувство за неотложност и мотивират човек да предприеме действия. Примери за обвързани с времето цели са завършване на проект до определен краен срок или бягане на маратон за четири часа. Поставяйки конкретни срокове, човек може да се съсредоточи върху постигането на целта си в рамките на определен период от време. В заключение, използването на методологията SMART при поставяне и постигане на цели може да бъде изключително полезно. Чрез поставяне на цели, които са конкретни, измерими, постижими, подходящи и ограничени във времето, хората могат да останат фокусирани, да проследяват напредъка, да изградят увереност и да вършат нещата по-добре..