Усещането, че животът е спрял, е възниквало поне веднъж в живота на всеки човек. Често в работата си срещам чувства на клиента, които звучат като „Чувствам, че не се движа в посоката на моите ценности, това, което наистина има значение за мен“. Някои хора вярват, че просто не могат да живеят в хармония със себе си „... докато не решат проблема“, но когато се справят с безпокойството, страха и чувството си за вина (отърват се от нещо нежелано), тогава животът със сигурност ще се подобри. Подобни въпроси - това е чудесна възможност да „покажете“ на човек как наистина стоят нещата с помощта на специален когнитивен инструмент - метафора. В историята или аналогията човек може фино и нежно да свърже вече съществуващите знания на човек с онези области, в които той няма готови решения. По-голямата част от човешкия език е метафоричен, въпреки че първоначално езикът е възникнал като физиологична система, лишена от абстрактни понятия. , но с течение на времето, благодарение на появата на прости двупосочни връзки между обектите и техните имена, както и на формирането на ролите на говорещ и слушащ, способността ни да общуваме значително се е увеличила според учените, метафората служи като вид на катализатор за процеса на формиране на нови когнитивни връзки. С негова помощ бихме могли да приложим съществуваща невронна мрежа (речевия апарат) към нова област на знанието (нова концепция). Ако невронната мрежа вече съдържа асоциации и функции, които не присъстват в новата концепция, и връзката с тази концепция изглежда очевидна, тогава цялата невронна мрежа може лесно да бъде прехвърлена в новия домейн за времето, необходимо за разказване на история или Направете аналогия. Искрено се възхищавам на този прост и ефективен инструмент, с помощта на който можете да изследвате проблем в сесии, да помогнете на човек да се отвори и да научи нещо наистина ново, използвайки знания, които вече са му познати. За да направи това, психологът просто трябва да бъде достатъчно добър разказвач... В очакване на грешния влак (от Практическото ръководство „Метафори в терапията на приемане и обвързване“, Дж. Стодард, Н. Афари) Представете си, че продължавате пътуване. Дестинацията е специално място, което наистина искате да посетите, място, където сте искали да отидете откакто се помните. Пристигате на гарата и виждате два влака. И на двете е написана вашата дестинация. Един от влаковете изглежда някак странно и нелепо. Седалките са твърди и неудобни, а самият влак е мръсен. Влак на различна платформа е напълно различен. Изглежда познато, безопасно и надеждно. Пише, че има климатик, кино и вагон-ресторант с френска кухня. Мислите си: „Уау! Ще взема само този влак. Дори не мога да си представя да се кача на този друг влак - при никакви обстоятелства!“ И сега се приготвяте да се качите на този прекрасен влак, а междувременно друг, странен влак тръгва. Продължавате да чакате безопасен, удобен влак, а междувременно друг странен влак тръгва, следван от още един и още един. През цялото това време вие ​​чакате да се качите на красив, надежден влак, за да започнете вашето пътуване. Но помислете за това: какво ще стане, ако безопасният влак никога не потегли? Ами ако чакате грешния влак? Много клиенти се шегуват с моята любов към метафорите за превозни средства и това е истина! Според мен те са много „обемни“, разбираеми и способни да привлекат блуждаещото ни внимание към процеса на движение напред въпреки трудностите и дискомфорта. Това е добра алтернатива на чакането или „заклещването“, макар и в тази „зона на комфорт“. реален напредък към вашите цели?➢ Ако никога не се чувствате неудобно, къде ще стигнете?➢ Знаете какво искате да постигнете в живота. През какво сте готови да преминете, за да постигнете това??