Какво се случи със света? Защо животът е станал толкова страшен? В нашия модерен свят човешката психика е постоянно изложена на информационни атаки. Информационното пространство е пренаситено с ужасни, трагични, ужасни събития, от които косите на главата ви настръхват. Всяка информация оставя отпечатък върху психическото ни здраве. Тези, които го имат по-силен, преминават повече или по-малко гладко през този непрестанен поток от негативни новини. Но има хора, които са по-чувствителни, с по-слабо психическо здраве и тази категория хора сега не е лесна... Какво е страхът? Страхът е емоция, която възниква от нашето въображение. Схемата е следната: първо сте слушали/видели нещо опасно, представили сте си всичко това в ярки цветове в главата си, след това сте нарисували нещо друго ужасяващо и в резултат на това сте получили емоцията на страх, изразена в безнадеждност, в чувство за опасност . Веднага щом се пристрастите емоционално към някаква негативна новина, вие сте в капан. Сега тази емоция само ще расте в съзнанието ви, че колкото повече бягате от нещо ужасно, толкова повече се потапяте в огромно поле на страха, надуто от вас самите вид негативна фантазия за бъдещето. Но това е само илюзия, вие сами я създавате с вашето мислене и я раздувате до огромни размери. Погрешно смятаме, че колкото повече знаем за опасностите, които ни очакват в света, толкова по-защитени сме и можем да избегнем същите тези опасности. А животът на тревожния човек се превръща в безкрайно гледане на негативни страшни новини и борба с все още несъществуващи опасности в личния му живот Емоциите на страх са много енергоемки. В буквалния смисъл това е изпомпване на енергия от човек. Когато човек е в постоянно състояние на страх, цялата умствена енергия се изразходва за борба с несъществуващи ужасни фантазии и вече няма достатъчно енергия за живот. Тогава се появяват психосоматични прояви – тревожност, учестен пулс, високо кръвно налягане, безсъние, паник атаки и др. Излизането от това състояние сами не е толкова лесно, но все пак има нещо реално, което се крие зад многобройните ни страхове и тревоги. Няма значение от какво се страхувате - малко сиво мишле или нелечима болест, зад всички страхове стои един, най-важният - страхът от смъртта. Това е основен страх, абсолютно всички хора го имат, но единственият ви избор е дали да напомпате този страх с фантазиите си или да преместите вниманието си и да инвестирате енергията си в нещо по-положително и радостно новинарските емисии са базирани, защото е много по-лесно да се вкопчиш в човешката психика със страха от смъртта, отколкото, да речем, с новината, че женска слоница в зоологическата градина е родила слонче след две години бременност. Новината за раждането на слонче няма да предизвика такъв емоционален изблик като трагичната, ужасна новина за нещастните жертви на катастрофирал самолет Задачата на всички новинарски ресурси е да уловите емоциите си. Те си вършат работата, а разтревожените хора все повече се потапят в бездната на ужаса и страха. И така, за един тревожен човек, светът се превръща в ужасно, опасно пространство, където на всяка крачка има само смърт и болка. Трябва напълно да освободите всички сетива от негативна информация. Постепенно изчистете възприятието си, не го излагайте на информационна атака. Трябва да замените новинарските канали с канали за изкуство или животни, да преминете от критични новинарски източници към позитивни или хумористични. Вие оставате същия потребител на информация, но тя трябва да се промени качествено. Вашите сетива трябва да получават много повече положителна добра информация, отколкото отрицателна. Но не е толкова лесно да се откъснете от емоционалната помпа, с която сте свикнали да изсмуквате енергията от себе си. Тук!