От автора: анализ на взаимоотношенията Напоследък все по-често се сблъсквам с проблеми във взаимоотношенията. Хората идват на консултация с проблема: „Мразя съпруга си.“ И на въпроса: "Какво точно не ви харесва?" не знаят какво да отговорят. Днес искам да предложа тест за самодиагностика на връзките. С този тест можете да намерите най-травматичните теми. И ще можете да работите с този материал независимо, като правите корекции в определени области от живота си. Идеалният вариант за преминаване на този тест е да изследвате живота си, да изследвате живота на партньора си и да изследвате живота си заедно и след това да сравните тези опции. Но ако направите само една опция, мисля, че ще има повече храна за размисъл. Колеги психолози, чувам вашето възмущение: „Какво, няма свестни тестове за взаимоотношенията?“ Но повярвайте ми, видях как работи за моите клиенти, какви прозрения идват - тя мразеше съпруга си, а след това се оказа, че не отделя време за личностното си развитие. И всичко, както беше отрязано, съпругът, както се оказа, нямаше нищо общо с това. И така, за диагностика направих добре познатия тест „Колелото на живота“. Животът условно е разделен на 8 сфери, като вашата задача е да оцените удовлетвореността на всяка сфера по скала от 0 до 10 точки. Мнозина ще кажат глупости, защото във всяка област има скрити стотици компоненти, но за другата половина от читателите това ще бъде достатъчно. Затова или пробваме, или изтриваме теста в кошчето - повярвайте ми, това е трудоемка работа, но ще ви помогне да разберете връзката без специалист. Разберете къде да насочите енергията и ресурсите си, за да подобрите ситуацията. Вероятно една от най-трудните области в живота. Това включва взаимодействие в ежедневието (прословутите мъжки чорапи, тубичка паста за зъби и капак на тоалетна чиния,...), сексуалния живот на съпрузите, способността за общуване и намиране на общ език с децата, условията на живот, отношенията с родителите . Опитайте се да оцените всички горепосочени подобласти и да извлечете средното аритметично2. приятели. Доволни ли сте от общуването си с приятели? Имате ли нужда от тяхното присъствие в живота си? Срещате ли се често? Имате ли близки приятели? Как обичате да прекарвате времето си с приятели - момчетата отделно, момичетата отделно или обичате да излизате сред природата с приятели и да играете волейбол на барбекю? Какво място заемат приятелите в съвместния ви живот, когато вземате важни решения? Имате ли достатъчно приятели или всичките ви приятели се „загубиха” след сватбата? Или може би всичките ви приятели са колеги, които виждате 5 дни в седмицата и това е повече от достатъчно 3? Здраве. Как се чувствате двамата със здравето? Грижиш ли се за здравето си? Правите ли упражнения заедно или може би семейството ви започва да бяга заедно сутрин? Как се чувствате и двамата относно различните здравни системи? Практикуваш ли някоя от тях? Можем ли да кажем, че винаги подкрепяте инициативите на друг, ако те са свързани с подобряване на здравето (например промяна на хранителните навици (вегетарианство, гладуване), йога, стречинг, масаж и др.)4. хоби. Помислете колко често давате воля на творческата си енергия. Всеки съпруг има ли хоби или може би имате общо хоби? Може би сте страхотни в правенето на снимки или може би обичате да измисляте интересни ястия заедно? Колко време отделяте на хобита? Колко често общувате със съмишленици? Имате ли някакви хобита в живота си или животът и работата ви са заети през цялото време?5. Пари. Много важен въпрос, който често води до прекъсване на отношенията. Каква е връзката ви с парите? Знаете ли как да планирате и харчите семейния бюджет? Кой е финансовият директор на вашето семейство? Какво беше в семейството на вашите родители? Измислихте ли свой собствен сценарий за взаимоотношения с парите или взехте семейния модел на вашите родители или родителите на вашия съпруг? Доволни ли сте от сегашното си финансово състояние?6. Почивка. Често.