Od autora: Pokračuji v tématu OCD. Dnes jsou moje variace a úryvky po druhém setkání s Dazhnym Francesettim na toto téma Začněte zde: https://www.b17.ru/article/126175/ Jani varoval: My tady na semináři pro terapeuty se blížíme k hororu příliš rychle. U klienta toto slovo nevznikne rok, dva nebo tři. Pokud se hrůza objeví předčasně, je to pro klienta nebezpečné. Nebo slovo samotné zůstane pouze zvukem a nebude nic znamenat. Mezi terapeutem a klientem musí být velká důvěra. Nedá se rychle vstoupit. Bylo těžké v tomto tématu pokračovat. Zřejmě se v něm dotýká i mého osobního. Gianni mluví o hororu, odhaluje ho, umožňuje vám dotknout se hororu. Zároveň zůstává v vřelém kontaktu s klientem. Impuls schoulit se a schovat se rozplyne, objeví se další: natáhnout ruku a být spolu. Pamatujte, že hlavním problémem OCD je hrůza, uvnitř je takový „granát“. Co znamená Gianni? Člověk je jediný tvor na zemi, který si je vědom své konečnosti a může cítit hrůzu vyhynutí. Podle mě to cítí i zvířata. Pouze my lidé máme schopnost pamatovat si a znovu prožívat dobré a špatné ve své představě, jako by to bylo ve skutečnosti. Žít v paměti všechno kromě transcendentálního zážitku hrůzy. Není možné to přežít a není možné uniknout daleko. Vzpomínka na konečnost je vždy s námi. Jsme na krátkou dobu vrženi do tohoto obrovského světa a to je vše, když se dítě poprvé setká se smrtí, když umírají jeho blízcí nebo když vidí smrt zvířat. Dítě běží k matce s otázkou: "Mami, umřeš?" A maminka ji uklidňuje a bere do náruče. Jsem s tebou, jsi chráněná. Matka se obejme a dětská hrůza mizí ve stínu, do pozadí, naše sounáležitost je hlavní obranou proti hrůze, ale toto poznání smrti už přišlo a navždy zůstane. Život jde dál, jako byste se plavili v křehké lodi. Je v něm netěsnost, musíte neustále vylévat vodu, odhánět myšlenky na smrt. Jsou někde poblíž, zdá se zbytečné před nimi utíkat. Ale pokud přestanete odsouvat hrůzu smrti, vědomí zkoušku nevydrží, život skončí. Vybíráme si, jestli se zblázníme, nebo před hrůzou utečeme. A to je naše stálá práce – vyhrabat to z naší lodi života, abychom přežili, díváme se na smrt přes clonu obran Kromě pospolitosti se můžeme bránit intelektualizací. Říkáte zemětřesení, a to je jen informace. Stává se normálně snesitelnou. Někde je hrůza, země se otevřela a my vidíme jen fakt – zemětřesení. A to je vše. Zdravá ochrana: Být spolu. Jde o to, vzdálit se, přiblížit se, najít podporu druhého Být v intelektuální necitlivosti. Zemětřesení - prostě fakt, informace. Pocity jsou drženy stranou, nejsou v kontaktu s fakty Je nemožné, aby malé dítě zůstalo jen logické, jeho čelní laloky ještě nedozrály. Všechno jsou to jen pocity. Ve zdravé verzi je mu poskytnuta podpora a ochrana od zralých opatrovníků – rodičů Co když jsou dospělí, ale nezralí? Jak dát to, co sami nemáte. Dítě pak nedostane žádnou podporu ani stabilitu, bude se muset bránit, jak nejlépe umí. A v tu chvíli je jeho ochrana tím nejlepším možným řešením, umožňuje mu to přežít, vzpomínám si na dětské příběhy dospělých lidí, které znám. Obvykle se jim to říká nenuceně, no, stalo se to jednou a pominulo to. Bránili jsme se. Ale stopa zůstala. Zmrazené v podobě obsesí a nutkání. Zde je několik úryvků: - Viděl jsem matku s nožem, otec ji chytil zezadu a držel. Já křičel. Nepamatuji si, že by mě někdo utěšoval. Byli zaneprázdněni svými vlastními zúčtováními. Vypravěči jsou 3 roky - Zemřel mi holub, políbil jsem ho a chtěl s ním zůstat. Máma se mi pokusila uvolnit ruce a křičela, že všichni zemřeme a nemá smysl předstírat. 4 roky - Po nemocnici mě dlouho trápily noční můry, bála jsem se usnout. Opakoval se stejný sen: pohřbívali mě, ale já jsem byl stále naživu. Ani mě nenapadlo o tom říct rodičům. Vždy mi vysvětlovali, že si musím poradit sám. 4 roky - Máma a táta šli za přáteli a řekli jim, aby to nikomu neotvírali. Probudil jsem se a celé hodiny jim volal. Občas kontrolovali, jak plním jejich rozkazy.Poslali jednoho ze svých přátel, ten zaklepal na dveře. Zmlkla jsem a schovala se pod postel. Pak se mému zděšení vysmáli. 3-4 roky staré dítě samo s hrůzou. Rozhodne se spoléhat sám na sebe. Začíná ovládat prostor, záležitosti, události, být vždy včas, dělat vše bezvadně. Překročte trhliny v asfaltu, pak máma nezemře. Získejte A, pak táta neodejde. Kontrola je ochrana před hrůzou osamělosti a zmizení. Tato ochrana je však velmi energeticky náročná. Jako bychom skrze racionalitu, užitečnost, kontrolu vyskakovali z hrůzy. Na okamžik se dostaví úleva. Ale skok je u konce a úzkost se vrací. Kontroly není nikdy dost. Vyžaduje to další a další opakování My dospělí využíváme obrany, které jsme se naučili v dětství. Hledáme jistotu v objetí, v intelektualizaci, v kontrole Ti, kteří zůstali v dětství bez ochrany, nemohou věřit ve spolehlivost objetí. Nedůvěra vám brání přiblížit se k druhému. Samotná intelektualizace nestačí. Hrůza stíhá. Neustále si to připomíná zvýšenou úzkostí. A my se reflexivně začneme točit dokola, snažíme se to ze sebe shodit, vyskakovat z toho pomocí ovládání myšlenek a činů Úzkost z řádu je formou utrpení. Šlápnout na trhlinu v asfaltu je nebezpečné. Je potřeba vylízat dům k dokonalosti. Mikrobi číhají a dvakrát denně je potřeba byt křemenem. Znovu zkontrolujte, zda jsou vypnutá světla a plyn. Tomuto utrpení se říká nutkání, buďte ve střehu, vše plánujte. Projděte a utřiďte si možné možnosti ve své mysli. Nespěte. Přehrajte si v hlavě cyklické myšlenky. Usilovat o pořádek v hlavě, ale ve skutečnosti se nořit do chaosu mysli. To je posedlost. A to je utrpení a nátlaky mají tendenci narůstat a postupně zabírat více a více životního prostoru. Prostoru pro radost a potěšení je stále méně. Navíc ovládání nemůže být nasměrováno pouze jedním směrem, rozšiřuje se i na ostatní - přežil jsem a udělal jsem to, ale co jsi slabý - je to zase průšvih! Židle je umístěna nakřivo, je opravdu těžké umístit ji přesně 10 cm před stůl, ne 8 nebo 12, je opravdu těžké udělat to přesně 10, alespoň pro mě, pokud můžete ovládat všechno, proč? 't ostatní - Proč mají věčné problémy - Je těžké udělat všechno včas - Umýt poháry a dát je do správné velikosti, co je v tom nemožné, odešel a udělal? nevrátit se. V tématu OCD neexistuje absolutní disociace. Konečné řešení neexistuje. Tady se vždy někde na obzoru rýsuje hrůza. A my z toho unikáme pomocí posedlostí, nutkání, přehnané racionality. Přežili jsme za cenu naší ochrany! A to je hlavní bod. Ale nyní se obranou, která nás zachránila, stal násilník sám. Pokud jsme v dětství nezískali dostatek zdravých zážitků z bezpečí, rozhodli jsme se bránit. Jako dítě nás dospělí nemohli ukrýt, nedovolili nám být naplněni bezpečím. Přežili jsme. Ale je mi líto toho dítěte, které tolik trpělo, i jeho samotného, ​​který trpí až k slzám. Smutný příběh Můžete jít do obvinění, do věčného tématu obětí a násilníků. Také důležité, ale jiné téma Naši dospělí opatrovníci se mýlili. Nemůžete to udělat tímto způsobem. Nikdy nemůžeš. Byli dospělí, ale byli to dospělí lidé? Neměli něco vyzrálého, co by mohli sdílet? Nikdy by nás nenapadlo požádat o pomoc žebráka. A tady je to stejný příběh Jediné, co můžeme udělat, je dál se o sebe starat a neopakovat jejich chyby s našimi dětmi. To znamená vyvinout si vlastní vyspělé způsoby, jak se chránit před hrůzou: naučit se být spolu. Hledejte, kontrolujte a důvěřujte objetím Proč - Aby byl váš život bohatší a - Aby naše děti vstoupily do jejich života s jinou zátěží důvěry a zdravějšími psychologickými obranami. P.S. Toto téma mě osobně hodně zajímá. Před úzkostí se chráním prací a objetím. Moje oblíbená práce. Jsem workoholik. Vybírám si, co se mi líbí, ale často mi chybí okamžik, kdy je čas přestat. Pokračuji v hledání linie, kde se radost z práce mění v nutkavé násilí)