Pocit, že život stojí na místě, se objevil alespoň jednou v životě každého člověka. Ve své práci se často setkávám s pocity klientů, které znějí jako „Mám pocit, že se neposouvám směrem ke svým hodnotám, což je pro mě opravdu důležité“. Někteří lidé věří, že prostě nemohou žít v harmonii sami se sebou „... dokud problém nevyřeší“, ale když se vypořádají se svou úzkostí, strachem a pocity viny (zbaví se něčeho nechtěného), pak se život určitě zlepší. Podobné otázky - to je skvělá příležitost „ukázat“ člověku, jak se věci skutečně mají, pomocí speciálního kognitivního nástroje - metafory. V historii nebo analogii lze jemně a jemně propojit již existující znalosti člověka s těmi oblastmi, v nichž nemá hotová řešení, většina lidského jazyka je metaforická, ačkoli zpočátku jazyk vznikl jako fyziologický systém, zbavený abstraktních pojmů , ale postupem času, díky vzniku jednoduchých obousměrných vztahů mezi předměty a jejich jmény, stejně jako utváření rolí mluvčího a posluchače, se naše schopnost komunikace výrazně zvýšila Podle vědců metafora sloužila jako druh katalyzátoru procesu utváření nových kognitivních spojení. S jeho pomocí bychom mohli aplikovat existující neuronovou síť (řečový aparát) na novou oblast znalostí (nový koncept). Pokud neuronová síť již obsahovala asociace a funkce, které nebyly přítomny v novém konceptu, a spojení s tímto konceptem se zdálo zřejmé, pak by celá neuronová síť mohla být snadno přenesena do nové domény za dobu, kterou trvalo vyprávět příběh nebo nakreslete analogii Upřímně obdivuji tento jednoduchý a účinný nástroj, pomocí kterého můžete na sezeních prozkoumat problém, pomoci člověku otevřít se a naučit se něco skutečně nového, s využitím znalostí, které už zná. K tomu musí být psycholog jen dostatečně dobrý vypravěč... Čekání na špatný vlak (z Praktické příručky „Metafory v terapii přijetím a závazkem“, J. Stoddard, N. Afari) Představte si, že jdete dál výlet. Cíl je zvláštní místo, které opravdu chcete navštívit, místo, kam jste chtěli jet tak dlouho, jak si pamatujete. Přijedete na nádraží a uvidíte dva vlaky. Na obou je napsán váš cíl. Jeden z vlaků vypadá poněkud zvláštně a směšně. Sedadla jsou tvrdá a nepohodlná a samotný vlak je špinavý. Vlak na jiném nástupišti je úplně jiný. Vypadá povědomě, bezpečně a spolehlivě. Píše se, že má klimatizaci, kino a jídelní vůz s francouzskou kuchyní. Myslíte si: „Wow! Pojedu pouze tímto vlakem. Nedovedu si ani představit, že bych jel tím jiným vlakem - za žádných okolností!" A teď se chystáte nastoupit do tohoto nádherného vlaku a mezitím odjíždí další, podivný vlak. Dál čekáte na bezpečný, pohodlný vlak a mezitím odjíždí další podivný vlak a za ním další a další. Celou tu dobu čekáte na nástup do krásného a spolehlivého vlaku, abyste mohli začít svou cestu. Ale přemýšlejte o tom: co když se bezpečný vlak nikdy nepohne? Co když čekáte na špatný vlak Mnoho klientů vtipkuje o mé lásce k metaforám vozidel, a je to pravda! Podle mého názoru jsou velmi „objemné“, srozumitelné a schopné přitáhnout naši bloudící pozornost k procesu kupředu i přes potíže a nepohodlí. Je to dobrá alternativa k čekání nebo „uvíznutí“, i když právě v této „zóně pohodlí“ Pokud je vám dnešní metafora blízká, zkuste si k zamyšlení odpovědět na tyto otázky:➢ Pomáhá čekání na známý a předvídatelný vlak. skutečný pokrok směrem k vašim cílům?➢ Pokud se nikdy necítíte nepříjemně, kam se dostanete?➢ Víte, čeho chcete v životě dosáhnout. Co jste ochotni podstoupit, abyste toho dosáhli??