Vzpomeňte si, jak jste kdysi psali každé písmeno do písanek. Se značnými obtížemi: ​​museli jste pevně držet pero, zvolit pohodlný sklon pro psaní, upravit celé držení těla, pečlivě psát písmena, pamatovat si, jak je spojovat atd. Nyní jste se nejen naučili psát, ale děláte to nevědomě, přemýšlíte pouze o tom, co psát, a ne zvlášť o tom, jak přesně se to dělá. Dovednost se provádí automaticky a nechává vaši mysl volnou pro další operace. Stejně tak je to s chůzí, řízením auta a dokonce i ovládáním vlastního mobilního telefonu – pamatujete si, jak těžké je to s novým v prvních dnech? A pak jsou všechny dovednosti konsolidovány na nevědomé úrovni: zdá se, že prsty samy provádějí všechny potřebné operace a klepají na ty správné klávesy ještě předtím, než tam budou nasměrovány vaše oči. Tito. vše, co se skutečně naučíme dělat, skončí automaticky naším nevědomím. Někdy se tyto programy přestaví docela rychle po životě: po výměně auta s manuální převodovkou za nové s automatickou převodovkou docela brzy přestanete sahat na páku... A to je kritérium pro získání mistrovství v jakémkoli úkolu: přestanete přemýšlet o tom, jak to děláte – prostě to uděláte a je to. Nevědomý. Jak nevědomě ovládáte vlastní tep, činnost vnitřních orgánů, krevní tlak atp. Je pravda, že kompetence v posledním z těchto procesů získává člověk ještě před narozením, v období nitroděložního vývoje. Což je další potvrzení podivného faktu, který objevili Libet a Feinstein při výzkumu mozku na klinice Mount Zion – fakt, že naše málo známé nevědomí je primární ve vztahu k mysli. Mysl v tomto světě hraje spíše roli pošťáka, zpracovává a doručuje nejnovější zprávy zvenčí do nevědomí, kde žije náš skutečný génius, na kterém závisí nejen vše, co známe, ale i náš vlastní život. To znamená, že se můžete naučit něco mnohem rychleji, pokud budete operovat přímo s nevědomím. Nevědomé mistrovství v jakékoli oblasti se obvykle získává dlouhým a monotónním opakováním, dokud se dovednost neupevní na úrovni automatismu. Díky mnoha desetiletím vývoje ve vědě o psychologii se však objevily moderní technologie, které umožňují získat tuto nevědomou kompetenci mnohem snadněji a rychleji – vyžaduje to hodiny, namísto měsíců a let tréninku. Proto v dnešní terapii získává modelování a získávání odborných kvalit obrovskou oblibu. Druhým směrem moderní psychoterapie je řešení problémů (včetně zdravotních) doprovodnou léčbou prací s vlastním nevědomím. Učíme tak své vlastní tělo novým reakcím, novým adaptacím na tento svět Koneckonců, často se neučíme vše, co potřebujeme v nejpříznivějších podmínkách. V případě zdravotních problémů se to často týká dětství a dokonce i prenatálního období. Práce s psychikou pomáhá v drtivé většině případů výrazně urychlit rekonvalescenci a omezit nežádoucí účinky léků.