Alle ved, at der er mange diæter og måder at tabe sig på. Forsiderne til nymodens magasiner og internetsider er fulde af dette. De lover dig alle 100% hurtigt vægttab. De fleste tilbyder at betale for en mirakelteknik, som du helt sikkert bliver slank og attraktiv med. Og hvor mange før- og EFTER-billeder er knyttet til dem, der har købt denne mirakelmetode, og hvor mange positive anmeldelser tror jeg, at de, der forsøger at tabe sig, forstår, hvad vi taler om, da de sandsynligvis har købt et sådant trick, som f.eks. tilbuddet om at få det gratis en personlig mirakeldiæt ved først at udfylde et spørgeskema med bestemte parametre. Men for at modtage det, blev du bedt om at bekræfte dit nummer ved at svare på en "gratis" SMS, angiveligt for at skelne dig fra en robot. Du tvivler på det, men diæten lover 100% resultater, og den siger, at den er gratis! Og hvor mange positive anmeldelser er der fra dem, der angiveligt modtog en personlig mirakeldiæt. Og så udløser lokkemidlet "fri ost"! Og du gør, hvad du bliver bedt om. Diæten er klar til dig! Her er den, få den og underskriv den! Og uvidende vil de afskrive et vist beløb fra... til.... Nå, her er, hvor stor appetitten er, og hvor stor grådigheden er blandt dem, der så klogt har bedraget dig. Faktum er, at der ikke er nogen super-diæt! Der er ingen mirakelmad, som efter at have spist pludselig vil gøre dig til en supermodel! Dette er et simpelt pengesvindel, det er alt I bedste fald vil du modtage et sæt instruktioner om, hvordan du spiser, hvad du kan og ikke kan! Du vil blive tilbudt en mulighed for ét vægttabsprogram - en diæt (kaloriefattig, monodiæt, Kreml- eller blodtypediæt osv.), du vil blive tilbudt at dyrke motion og spise mindre. I værste fald - et slags uforståeligt udyr "Pig in a poke" og en masse vira ud over din computer og telefon. Og også muligheden for, at alle kan sende enhver spam til dit telefonnummer, og på absolut ethvert tidspunkt af dagen. Udbetalinger kan også fortsætte, hver gang du fylder din telefonkonto op. Men du kan læse alt, hvad du interesserer dig for på internettet, hvordan kan det være? Det er alt sammen på grund af vores ønske om at få alt uden at gøre noget for det! Som Emelya fra det russiske folkeeventyr "På kommando af gedden, efter min vilje..." giver jeg nogle tips til dem, der leder efter gratis ost!1. Inden du sender SMS til et eller andet nummer for angiveligt noget, så tænk på, hvad du får til gengæld? Er disse oplysninger dine penge værd, og nogle gange en hel del? Når alt kommer til alt, skal regninger betales, og mobiloperatører vil ikke være i stand til at returnere dine penge til dig, og de er ikke forpligtet til at gøre det. Du har bestilt tjenesten!2. Tjek status for dine konti. For at gøre dette skal du lave en anmodning via internettet eller kontakte din mobiloperatørs hovedkontor og give detaljer, hvis du stadig falder for tricket.3. Hvis du opdager, at penge med jævne mellemrum hæves fra din konto af ukendte årsager, skal du kontakte din mobiloperatør med en anmodning om at tjekke, hvor dine penge går hen og kræve at lukke alle pengetransaktioner med dit telefonnummer "opsige kontrakten med en ukendt tjenesteudbyder. "4. Ikke alle kostvaner er sunde, og det er yoghurt heller ikke! For ikke at skade din pung og sundhed, skynd dig ikke til nymodens diæter, til diæter, der lover 100%, resulterer i hurtigt vægttab - dette er meget farligt. For det første, med hurtigt vægttab, er komplikationer fra mave-tarmkanalen mulige , nedsat blodtryk, hårtab og slap hud. For det andet er vægttab også hurtigt taget på! Først nu er det dobbelt så meget, og du vil ikke være i stand til at tabe dig igen så let. For det tredje er det ikke alle diæter, der er rigtige for dig, da de har til formål at reducere forbruget af visse stoffer, som du måske mangler. Og du vil reducere dem endnu mere. Det er bedst at kontakte en specialist, som vil hjælpe dig med at beregne din BMI og ernæringsbalance korrekt!