Opakovaně jsem vás upozorňoval na to, že neexistují žádné univerzální metody pro řešení psychických problémů. Každý člověk, tedy každý případ, vyžaduje individuální přístup. Specialista proto nejprve potřebuje čas, aby během konzultací pochopil příčiny vnitřních problémů člověka, a teprve poté, po důkladném prostudování vztahů příčiny a následku, bude možné vybrat metody a postupy k účinnému překonání negativních postojů a Ani jeden článek vám neumožní zbavit se vašich negativních zkušeností, které brání vašemu rozvoji, ale cílem mých publikací je co nejširší pohled na každý problém, se kterým se při své profesní činnosti setkáte nebo trpící člověk začne vidět složitost svých vlastních psychologických motivací, popírání, strachů a zákazů, pak pro něj bude snazší přijmout nejednoznačnou a mnohovrstevnou povahu vnitřního konfliktu a bude pro něj snazší se rozhodnout včas konzultovat s odborníkem. Proto se ve svých článcích nejčastěji nedotýkám tématu řešení problémů, ale snažím se čtenáře ponořit do maximální hloubky našich individuálních psychologických úvah, o jejichž povaze možná většina prostě nic neví. Dnes se snažíme vypořádat s pochybnostmi o sobě a snažíme se pochopit, odkud mohou vyrůstat jejich kořeny. Paradox nejistoty Pochybování o sobě samém má jednu velmi zvláštní a paradoxní vlastnost. Abyste si byli nejistí, musíte si být jisti, že jste nejistá osoba. Souhlas, v tom už je nějaký háček nebo nějaká nesrovnalost. V různých situacích nemůžete překročit svou nejistotu a přitom se vytrvale ujišťovat, že nejste schopni, že to nezvládnete, že vám to není dáno, že nemůžete a že rozhodně neuspějete! Kolik důvěry potřebujete k tomu, abyste se tak sebevědomě utlačovali a potlačovali?! Proto, když mluvíme o nejistotě, musíme si na úrovni porozumění představit, že naše nejistota může být spojena se změněným vnímáním reality, ve které se nachází?! je pro nás jednodušší přesvědčit se k ústupu, než nasměrovat své přesvědčování k tomu, abychom udělali krok k tomu, co chceme, je pro nás snazší přesvědčit sami sebe, že jsme slabší, než ve skutečnosti jsme. To je opravdu jednodušší a často nejistí lidé s určitým potenciálem sebevědomí to nasměrují špatným směrem. Nejistý člověk tráví svou energii tím, že se snaží pružinu spíše stlačit, než aby ji uvolnil. Energie se ale stále plýtvá, jen marně. A pokud změníte špatný směr působení sil, pak najednou objevíte nečekané horizonty, o kterých se vám ani nesnilo, Formule „20-40-60“ Nejistota nás ve většině případů spojuje s názory ostatních. Bojíme se, co si o nás pomyslí, bojíme se hodnocení ostatních, bojíme se nesouhlasu a zesměšnění. V západních psychologických praktikách existuje nejednoznačný, ale v určitém smyslu zajímavý vzorec pro vnímání sebe sama a druhých. Podstatou přístupu 20-40-60 je toto: Ve svých 20 letech vám záleží na tom, co si o vás myslí ostatní, a proto vaše rozhodnutí a jednání přímo souvisí s tím, jak vnímáte, že si o vás ostatní myslí. Ve věku 40 let lidé dosáhnou určité zralosti a nezávislosti, což jim umožňuje nevšímat si názorů druhých a začínáme svá rozhodnutí koordinovat pouze se svými touhami, to je v tomto případě pochybnost o sobě vázána na věk. Se zvláštním vzorcem jsme však ještě neskončili. Faktem je, že podle ní v 60 letech už začínáme chápat, že o nás nikdy nikdo nepřemýšlel! Že všichni lidé jsou zaneprázdněni jen svými zkušenostmi a řeší jen své problémy, a pokud jsme někoho najednou znepokojili, bylo to jen, jak se teď říká, v tuto chvíli, protože tak se okolnosti vyvíjely! Ale nikdo na nás ve skutečnosti nemyslí a nikdo se o nás nakonec nezajímá!