Апатия или обикновен мързел? - Искам да лежа и да не правя нищо, какво ми е? Това е често срещано оплакване, което можете да чуете и първата мисъл, която идва на ум, е типичният #here's Lazy или ние се награждаваме с такава почетна титла. Какво всъщност означава „искаш да не правиш нищо“? Всички сте чували за синдрома на прегаряне, или както се казва по народно – апатия. Как да разпознаем емоционалното прегаряне?▫Липса на сила▫Повишена забрава и разсеяност▫Чувство за безполезност▫Липса на чувство за перспектива във всичко▫Безразличие към това, което преди е вдъхновявало или мотивирало. Всички горепосочени симптоми точно описват синдрома на прегаряне. Въпреки че прегарянето настъпва мигновено, подобно на повреда на двигател, предпоставките за възникване на такова състояние могат да бъдат проследени, те включват: Висока емоционална и физическа възвръщаемост към работния процес Дългосрочно присъствие в съзависими отношения. (Когато е лошо, но не можете да го завършите) Продължителен отпуск по майчинство Постоянно стабилно преживяване на чувство за вина, срам, страх и потиснат гняв. Но всъщност коренът на проблема, водещ до вътрешно изтощение, се крие в това, че човек дълго време игнорира себе си. Наградата, наречена "Признание", тласка човек да пренебрегне нуждите си. Признание от другите и себе си за: „Незаменим работник” „Най-добрата майка” или „Най-добрата от цялото семейство” Забелязахме как от наказателното „#тук е мързеливецът” преминахме към екзистенциалното „Какво наистина искам ?“ Честният отговор на този въпрос ви дава възможност да погледнете на себе си, живота си по нов начин и има шанс за промяна. През този не особено розов период от живота, някои хора се запознават с психотерапията с надеждата да намерят ключа към своя въпрос, но всъщност те намират себе си) Както се казва: „През тръни до звездите"!)