Es ist schwierig, sich einzugestehen, dass Leiden von Vorteil ist. Wenn man krank ist, bekommt man mehr Aufmerksamkeit. Wenn man bei der Arbeit unterbezahlt ist, kann man alles leichtsinnig machen und merkt manchmal gar nicht, dass man weiter leidet, nur weil man sogenannte Nebenleistungen erhält. Dabei handelt es sich um Boni, die wir unbewusst erwerben, die aber gleichzeitig für unser Unterbewusstsein vorteilhafter erscheinen als eine positive Lösung einer schwierigen Situation. Der Unterschied zwischen primären und sekundären Vorteilen wird durch Beispiele veranschaulicht. Man sollte nicht denken, dass Menschen, die sekundäre Vorteile erhalten Vorteile sind Kältemanipulatoren. Sekundäre „Boni“ lösen niemals den eigentlichen Prozess des Eintauchens in Probleme aus. Wir haben nicht vor, so zu tun, als wären wir krank, damit sie uns mehr lieben. Aber nachdem wir krank geworden sind, versuchen wir oft unbewusst, diesen Zustand zu verlängern. In diesem Fall sprechen wir von sekundären Vorteilen. Und wenn wir uns absichtlich auf den kalten Boden legen, um eine Lungenentzündung zu bekommen, und nicht arbeiten, dann sprechen wir von kalter Berechnung und primären Vorteilen Der Wunsch nach sekundären Vorteilen hängt meist sehr eng mit dem sogenannten Vermeidungsverhalten zusammen. Dies ist ein Szenario, in dem wir es vorziehen, Probleme nicht zu lösen, sondern vor ihrer Lösung davonzulaufen. Die Psyche sagt uns, dass es besser ist, kein Risiko einzugehen, nichts zu tun, um Fehler zu vermeiden. Sekundäre Vorteile hängen genau damit zusammen, alles so zu lassen, wie es ist, und nicht nach Lösungen zu suchen und wieder, ohne lange Zeit radikale gesundheitliche Probleme zu lösen; ▪️ wir beschweren uns über unseren Ehepartner, Probleme in unserem Privatleben, ohne etwas zu ändern; ▪ ️ wir sind mit unserem aktuellen Job unzufrieden und finden ständig Ausreden für die Suche nach einem ▪️Wir bleiben allein, verlieren Freunde, aber versuchen nicht, uns zu verändern und besser zu werden. Wenn Sie sich das ansehen, wird uns die Lösung aller oben genannten Situationen offensichtliche Vorteile bringen. Aber unser Unterbewusstsein ist sich sicher dass versteckte Vorteile (Anerkennung anderer, erhöhte Aufmerksamkeit, Verfügbarkeit von Freizeit, die Möglichkeit, wir selbst zu bleiben und uns nicht zu verändern) für uns vorteilhafter sind. Was tun, sind ein offensichtliches Problem Das erfordert die Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten. Ohne einen Spezialisten zu kontaktieren, können Sie versuchen, zumindest selbst zu erkennen, dass ein Problem vorliegt. In diesem Fall ist ein solches Bewusstsein eine Voraussetzung, um aus der Situation herauszukommen. Der einfachste Weg, zu verstehen, welchen Nutzen Sie aus ungelösten Problemen ziehen um sie direkt zu formulieren. Sie verstecken sich selten sehr tief, deshalb können Sie einfach eine Liste mit mindestens zehn Vorteilen schreiben, die Ihnen Ihr „Leiden“ bringt: „Das ist für mich von Vorteil, weil ...“ Nachdem Sie die Liste erstellt haben, gehen Sie dort jeden Vorteil einzeln durch Hier gibt es zwei Möglichkeiten: Entweder Sie stimmen zu, dass der versteckte Vorteil unbedeutend ist und können ihn ablehnen, oder Sie entscheiden, dass er wichtig ist. Im zweiten Fall müssen Sie einen alternativen Weg finden, um diese Leistung zu erhalten. Wenn Sie beispielsweise krank sind, um nicht zur Arbeit zu gehen, ist es sinnvoll, zusätzliche Ruhezeiten zu finden oder, wenn möglich, auf eine Fernarbeit umzusteigen Arbeitsplatz. Es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass man es vermeidet, ein Problem zu lösen, und zu lernen, es auf umweltfreundlichere Weise zu lösen, ohne wegzulaufen. Dies gelingt am besten in einer Therapie mit einem Psychologen. Viel Glück bei der Arbeit an dir!