I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Nebezpečí deprese je v tom, že člověka náhle oslabí, vyřadí z obvyklého životního rytmu a na jejím pozadí může vést až k sebevraždě, snadno se rozvíjejí závislosti (alkohol, přejídání/podjídání, drogy), které jen prohlubují; problém. Je nesmírně obtížné se z toho dostat vlastními silami, pokud je člověk v depresi, je vysoká pravděpodobnost, že ho do tohoto stavu přivedl někdo nebo něco z jeho obvyklého života (škodlivý vliv jiných lidí, obtížné životní podmínky, neustálé negativní myšlenky atd. .) Psycholog zjišťuje příčiny deprese, sestavuje individuální pracovní program (v kanceláři i samostatně) a také dává poznatky o tom, co přesně působí na psychiku pozitivně a co jí škodí. Jádrem deprese je pocit bezmoci. Pokud při běžné únavě stačí k zotavení krátký odpočinek, tak zde může stav apatie trvat velmi dlouho a člověka je potřeba speciálně vést k aktivnímu životu (sport, procházky, čas ve společnosti). Z tohoto důvodu nemůžete být sami, když jste v depresi, potřebujete psychologa, který bude sledovat stav pacienta, a potřebujete blízké, kteří vás mohou odvést od melancholie, vzít vás na procházky, rozesmát, pomoci s každodenním životem; život a když je potřeba. Navíc v těžkých případech, s klinickou depresí, může pacient zažít sebevražedné myšlenky, v tomto případě musíte kontaktovat psychiatra ve specializované klinice, kde jsou vytvořeny podmínky, aby si člověk neublížil, protože; blízcí nemohou vždy ovládat jeho chování. Kde se bere ten pocit smutku a bezmoci? Milovaný člověk, silná přesvědčení, oblíbená činnost - něco velmi cenného, ​​co zabíralo velké místo v duši - něco se s tím stalo (zklamání, smrt, ztráta) a obrovský prostor duše se ukázal jako zóna bolesti. To, do čeho bylo vynaloženo mnoho úsilí, emocí a práce, se ukázalo jako přeškrtnuté. Jaké věci pomáhají? Vše, co odstraňuje pocit bezmoci a přináší potěšení: sport, procházky, humor, komunikace se zvířaty, nenáročné činnosti na zahradě atd. Radost je síla, která obnovuje a zároveň dává životu smysl, jednoduchý, ale hmatatelný – prostě žít a radovat se z maličkostí. Představte si svou bolest jako díru v duši a k ​​jejímu uzavření potřebujete příjemné věci, každá taková se pomalu hojí (relaxační masáž, koukání na komedii, vyjít do přírody, koupit si něco, co jste dlouho chtěli). Rozhodně se musíte chválit za to, co pro sebe děláte, zacházet se sebou velmi opatrně, s láskou a péčí a nikdy se nenadávat. Všechny negativní pocity vůči sobě nebo ostatním přeneste do ordinace psychologa, nenechávejte je v sobě, psycholog vám pomůže se jich zbavit, stejně tak je propracuje a nasměruje kreativním směrem. Ne vždy člověk vidí potřebná východiska pro své emoce, například často za hněvem je láska, za strachem je touha něco udělat. Lidé s depresí mohou mít sklony ke kreativitě, která jim také pomáhá se z toho dostat. Hlavní je nepřetěžovat se a nevyžadovat od sebe mnoho. Pamatujte, že stav takového člověka je nestabilní, má málo síly a je třeba se o něj postarat. Uvedu základní principy léčby deprese. 1.Buďte obklopeni užitečnými lidmi, se kterými se cítíte dobře (přátelé, psycholog). 2. V případě klinické deprese se sebevražednými sklony se určitě obraťte na psychiatra na klinice. 3.Střídejte odpočinek/s aktivitou.