Klienti velmi často říkají větu: „Nevím, co chci“, „Nemám sílu“, „Nic mě nedělá šťastným“ atd. Důvody jsou vážné a pro každého jsou jiné. . Společné mají ale to, že v tuto chvíli nevědí, kde vzít zdroje, aby se posunuli dál. V tomto článku chci mluvit o zdrojích zdrojů. Někdy nejsou zřejmé, začnu s nejznámějším způsobem získání stavu zdroje: Představte si místo (jakékoli) fiktivní nebo skutečné, kde se cítíte nejbezpečněji, kde se cítíte dobře, kde jste. klidný a vyrovnaný. Může to být místo, kam přijdete, když se chcete schovat před světem, nebo jen o samotě přemýšlet. Často je takovým místem váš oblíbený park, nábřeží, rybník, dacha nebo nějaká místnost ve vašem domě či bytě. Toto je místo síly, kam se vracíte k odpočinku, vydechování a relaxaci, nebo naopak dýchání čerstvého vzduchu. Vraťte se tam, vzpomeňte si, co vás obklopuje, jaké vůně jsou kolem, zvuky... vzpomeňte si a představte si sebe, když je potřeba. Ale to není jediný způsob, jak získat zdroje, ale pouze ten nejběžnější a často doporučovaný psychology Je důležité naučit se všímat si zdrojů ve svém životě. Ve skutečnosti je jich mnoho a všechny jsou součástí vašich každodenních rituálů Přemýšlejte o tom, jaký předmět nebo postup u vás doma je vám nejbližší a nejdůležitější? Možná je to váš ranní šálek kávy? Nebo vaše oblíbené teplé a pohodlné pantofle? Nebo třeba houpací křeslo, nebo vám dělá zvláštní potěšení vůně právě zhaslé svíčky? Možná je to poslouchání hudby před spaním nebo oblíbená kniha. Pamatujete si, co vám přináší potěšení? Vše, co vám přináší potěšení. Pamatujte si tento pocit. Pamatuj si to. Cítit to. A v těžkých chvílích života si tento pocit mentálně nebo vlastně vraťte, pokud jste naživu, znamená to, že máte zdroje, i když se zdá, že je nemáte. Jen jsi na ně zapomněl. Rozhlédněte se kolem sebe a vzpomeňte si, nebo si možná budete moci vzpomenout na to, co jste jako dítě milovali nejvíc? Nebo jste to chtěli, ale nemohli jste to získat? Chlapec může například snít o tom, že bude sbírat sbírku aut nebo dřevěných indiánů. A dívka ráda kreslila nebo snila o panence s gumovými rukama a měkkým látkovým tělem. Můžete si to teď dovolit? Jděte a kupte, nebo ušijte, nebo požádejte o darování někomu blízkému. Dětské radovánky stojí hodně. Tehdy jste rozhodně měli spoustu prostředků a uměli jste se skutečně radovat z každé maličkosti. Vraťte tento pocit zpět, potěšte své vnitřní dítě. Nezáleží na tom, kolik je vám let, důležité je, že existujete. A stačí si vzpomenout, jak moc milujete, jak málo vám chybí k upřímné radosti a potěšení. Zdroje jsou to, co nám umožňuje jít vpřed. Stanovte si nové cíle. Oslovte je. Vyrovnávání se s obtížemi. Podpořte se, inspirujte se. Čím více zdrojů, tím udržitelnější a jasnější váš život. Jak byste nazvali svůj hlavní zdroj??