Неслучайно депресията се свързва с „черна дупка“. Сякаш тя привлича в себе си всичко, което донесе радост и боядиса света на човек с ярки цветове, обезцветявайки го. Сега няма да се спираме на хормоналните механизми на депресивния епизод, за това е писано и казано много и е очевидно, че при умерени и тежки клинични картини терапията е невъзможна без лекарствена подкрепа с антидепресанти. Ядрото на депресията, тази самата „черна дупка“, която засмуква в себе си всички емоции и силни страни на човек, е фрустриращ фактор - определено желание, много важно, много значимо и ценно и поради някои субективни чувства или обективни причини непостижимо за реализация. Именно търсенето на това „непостижимо желано“ представлява първият етап от лечението на депресивен епизод. Най-лошото е, че ако това, което искате, е „забранено“, нагласите не ви позволяват да го искате, тогава човек може буквално да не е наясно какво иска. Нашата мотивационна система за депресия се проваля във всички области. Сякаш спираме да искаме да правим каквото и да било – това състояние се нарича апатия. В екстремните му проявления е трудно човек дори просто да се грижи за себе си, да стане сутрин, да се измие, да яде... Тялото, губейки огромна сила до разочарование, влиза в енергоспестяващ режим. Той буквално вкарва човек в леглото. Ако чувствате, че мотивацията ви е спаднала значително, не искате да правите нищо, намалили сте броя на социалните си контакти или понякога просто ви се струва, че е безсмислено да ставате от леглото сутрин... вероятно развивате депресивен епизод. Ако вие сами знаете какво точно е нейното ядро, това е много добре, а след това в терапията ние с вас ще оценим субективните усещания и обективните причини за непостижимостта на това, което искаме. Понякога, без помощта на психолог, човек, фокусиран върху разочароващ фактор, е условно в тунел, не виждайки перспективи около себе си. Ако се чувствате зле, но не можете да посочите точната причина за страданието си, тогава най-вероятно това, което искате, е в силен вътрешен конфликт с вашите социални нагласи и ви е трудно дори да признаете пред себе си какво искате. Ще ти помогна да излезеш от това състояние и да се върнеш отново към комфортно съществуване. И да, в състояние на депресия всяко действие изисква допълнителни усилия. Но ако намерите сили и пишете, вече няма да се справяте сами с това. Запишете се за консултация: WhatsApp +7-910-710-08-10 Skype nata_smolgrad