Напоследък има все повече хора в реалността и онлайн. Но въпреки това проблемът със самотата е по-остър от всякога. Не говоря за „позитивна самота“, когато трябва да се оттеглите от света и да бъдете със себе си. А относно изолацията от другите, когато това състояние изтощава и изтощава силите, същността на това явление е проста: човек не може да каже нещо важно. По някаква причина той е уплашен, наранен и трудно може да има съпътстващи трудности: тези хора, които сте готови и се опитвате да кажете, не са готови или не искат да слушат. Но това не е въпрос на работа с темата за самотата, а въпросът „Струва ли си да се каже на този човек?“ Самотата не е само липсата на хора наоколо. Можете да имате колкото си искате „приятели“ в социалните медии, но пак може да се чувствате самотни. Може да имате много приятели на парти, от които искате да избягате. Може да имате семейство, приятели и много познати. Самотата е, когато няма с кого да бъдеш „сам за себе си“. Няма с кого да обсъждате важни въпроси и теми. Няма на кого да разкажеш за радостните събития и да споделиш тъжните, ако не можеш да кажеш за чувствата си? Не ме слушай? Тези и много други въпроси измъчват човек, страдащ от самота, кръжат около него в странен танц, преплитат се и преминават от един към друг. И всяко ново негативно преживяване само потвърждава идеята, че е невъзможно да се отвори човек с години в семейството, с приятели, роднини и колеги. Човек може да е известен, известен и богат, но това не означава, че не е сам. Спомнете си Робин Уилямс - известен актьор, участващ във филми няколко години напред, внезапно се самоуби. Често е невъзможно да забележите отвън, че човек е самотен. Какво да правите? Слушайте техните истории и истории. За необвързани: поемете риска да напуснете кръга. Може би за това ще ви трябва помощ от човек, на когото имате стопроцентово доверие или психотерапевт. Психотерапевтът винаги работи с клиента и за него. Парадоксът на излизането от самотата е, че отварянето към другите ви прави едновременно по-уязвими (и внезапно отхвърлени) и по-силни (всяка нова стъпка ще бъде по-лесна). А новите преживявания ще ви улеснят да отворите границите си за другите и ще ви доведат хора, които имат общи интереси с вас. Това също е кръг, но вече положителен.