Любовта е прекрасно чувство, заради което си струва да се живее, но често хората бъркат зависимостта от любимия човек с любов, а подобни връзки трудно могат да се нарекат здрави. Любовта е чувство, характерно за човек, дълбока привързаност към друг човек или обект, чувство на дълбока симпатия. Любовната зависимост е връзка, характеризираща се с обсесивна емоционална фиксация на човек върху значим друг човек. В този случай човекът отвътре се чувства дълбоко безпомощен и вижда света около себе си като заплашителен и суров и единственият начин да получи подкрепа, разбиране и чувство за сигурност е любовта. Човек с любовна зависимост не може да разбере какво впечатление прави на другите и каква е реакцията им на поведението му. Въпреки че изпитваме истинска любов, все още понякога може да се ядосаме на партньора си, да искаме да останем сами или да се чувстваме негативни за техните действия. И в отношенията с любовна зависимост човек приема всяко изискване и критика като предателство, не може да признае, че не е съвършен или прави грешка. Така индивидът иска да компенсира чувството за собствена малоценност чрез взаимоотношения. В този случай човек се нуждае от някакъв приятел, който постоянно да потвърждава, че е добър и да му се възхищава. Тоест той се самозалъгва, вярвайки, че обича другия, а всъщност изпитва само благодарност за това, че партньорът му се възхищава. Основната разлика между любовта и зависимостта е, че в първия случай основното е чувството на привързаност към човек, приемането на себе си и другите такива, каквито са, а в другия случай желанието да се компенсира неувереността в себе си, и ако това не се случи, връзката се променя драматично. Тоест, тук човек не приема другия - неговата индивидуалност, желания, недостатъци и "положителни" качества; по-скоро очаква партньорът му да го спаси. Такива връзки за индивида са средство за оцеляване в този „недружелюбен“ свят, за което той плаща много висока цена - смирение, себеотрицание и зависимост от партньор. В този случай чувството за малоценност е толкова голямо, че човекът не вярва в искреното себелюбие и всяка негова проява поражда съмнения за скрити мотиви. Например, едно момиче не вярва, че човек наистина я обича, тя е искрено убедена, че той се нуждае само от сексуални отношения от нея и всичките му действия и признания са насочени към постигане на целта му. В този случай човекът постоянно ще изисква доказателства за любовта на друг, което се проявява в ревност, търсене на постоянна, ненаситна любов. Тоест, той иска да бъде обичан и одобрен във всеки случай - въпреки най-неподходящото поведение. Основните признаци на пристрастеност към любовта: - за човек е трудно да различи своите мисли и чувства от мислите и чувствата на друг човек - ако другите имат проблеми или негативни чувства, тогава той смята себе си за виновен; - човек постоянно иска да получава подкрепа, одобрение, „да бъде добър“ „за другите, да отговаря на очакванията, а ако това не е така - изпитва силен дискомфорт; - склонност към идеализиране на другите и ако те не потвърдят „статуса си“ - тежко разочарование; неспособност да се защити поради страх от прекомерна лековерност За да изградите зрели, възрастни и, най-важното, истински любящи взаимоотношения, е много важно да можете да дадете нещо, без да изисквате нищо в замяна, и в същото време вече да изпитвате голямо удоволствие, да приемете себе си и другия такъв, какъвто е са и трезво преценяват личните качества. Също така е важно да уважавате партньора си, неговите чувства, интереси и лична територия. Важно за взаимоотношенията е способността да оказвате подкрепа на друг, но в същото време да останете себе си, без да нарушавате индивидуалността си, да цените това, което имате и да благодарите един на друг за това.