Alles ist in Bewegung. Es ist immer da: in unserem Körper und außerhalb, denn das Leben ist lebendig. Das Leben ist ein Fluss, aber wissen wir, wie man schwimmt? Wir wissen, wie man das Ruder in die Hand nimmt und beharrlich versucht, das Schiff an den begehrten und gewünschten Punkt am Ufer zu steuern, wo es den völligen Schiffbruch erwartet (aber das wissen wir nicht). und weiterhin auf uns selbst bestehen) Aber es stellte sich heraus, dass es möglich war, sich zu entspannen und dank der Kraft des Rückenwinds sanft mit der Strömung zu schweben. Ja! Auch das war möglich! Sie können sich entspannen und sich vom Fluss des Lebens tragen lassen: leicht, frei, im Rhythmus der Wellen. Draußen sind die Wellen lebendig. Die Wellen leben in unserem Körper. Harmonie liegt in ihrem Zufall. Harmonie liegt in unserer Fähigkeit, sie miteinander zu synchronisieren. Und jetzt haben Sie die Welle bereits genommen, sind auf dem Gipfel und möchten wirklich nicht mehr absteigen – Sie klammern sich an die Umstände, und das ist bereits eine Spannung. Krampf! Dir wird der Atem genommen, aber du hältst durch: Stress ist chronisch, mein Herz schmerzt, ich fühle mich kurzatmig, ich habe den Schlaf verloren. Das Blut in Ihren Adern ist gefroren, aber Sie bleiben standhaft: Krampfadern, Schwellungen, Schmerzen und Taubheitsgefühle in Beinen und Armen. Der Darm funktioniert nicht mehr, er behält alles für sich und für sich – „Ich gebe es mir nicht, was mir gehört“: Verstopfung und ein ständiges Schweregefühl. Die Energie fließt nicht durch den Krampf, der Lebensfluss stoppt im Körper. Und Sie können andere Wellen nicht mehr sehen, Sie sind aus dem Fluss „herausgeflogen“, aus dem Raum der Optionen „herausgefallen“. Es ist, als ob du versuchst, diesen Raum über dich zu ziehen, du in Eile bist und nervös das Leben an deine Bedürfnisse anpasst. Aber es gefällt ihr nicht! Also versuch dich zu entspannen! Die Natur selbst stellt einen Mechanismus bereit, um in den Fließzustand zu gelangen. Es heißt Entspannung. Er entspannte sich, öffnete die Zähne, löste die Krämpfe in seinem Gesicht, atmete die Anspannung aus seinen Muskeln aus – die Atembeatmung begann zu funktionieren, Flüssigkeiten flossen durch die Gefäße, das Leben kehrte in den Körper zurück. So sagt Ihnen das Leben selbst durch den Körper: wann eine Welle erwischen, wann man loslassen sollte, wann man auf die nächste warten sollte. Setzen Sie sich einfach hin und beobachten Sie, wie die Wellen in Strömen vorbeiziehen. Welches ist deins? Der Raum der Optionen in der Ruhe: in der Fähigkeit, auf deine Welle zu warten und bereit zu sein, mit ihr aufzustehen – einfach und frei. Aber dafür ist es notwendig, dass auch die Strömungen im Inneren des Körpers lebendig sind. Wenn Sie nicht mit dem Leben streiten, leisten Sie keinen Widerstand, hören Sie auf sich und Ihren Körper, vertrauen Sie seinen Signalen (der Körper lügt nie) und reagieren Sie rechtzeitig darauf Dann wird der äußere Fluss zu einer Erweiterung von Ihnen, Ihren Gedanken und Absichten. Ganz einfach, weil Sie selbst der Fluss von innen sind. Die Flüssigkeiten im Inneren des Körpers sind in Bewegung. Das Kreislauf-, Lymph-, Atmungs- und Ausscheidungssystem ist gesund, zirkuliert und interagiert mit der Außenwelt. Sie nehmen „Kraftstoff“ an, sortieren und verarbeiten ihn und befreien uns von allem Unnötigen und Giftigen. Und in einem gesunden Körper steckt, wie man sagt, ein gesunder Geist, der Sinn und kreative Ideen hervorbringt, wie man das Leben so interessant und erfüllend wie möglich gestalten kann. In einem gesunden Körper leuchten die Augen und die Energie fließt. Bei Energie geht es um den Wunsch zu leben! Und wenn das Leben selbst das Funkeln in unseren Augen sieht, erwidert es unsere Gefühle. Diese Resonanz nennt man „im Fluss leben“: wenn wir von innen heraus auf die gewünschte Frequenz eingestellt sind und dem Fluss erlauben, für uns selbst zu sorgen! Jedem, dem der Körper von innen höflich auf die bestehende Stagnation (Krankheit, wie ein Anti-Flow) hinweist, empfehle ich dringend, sich aus der Stagnation herauszuholen! Neues Video auf dem YouTube-Kanal – drei einfache Übungen zur Selbstheilung und Wiederaufladung (ausführliche Beschreibung der Übungen auf der Website StyleAntiStress)